■今日の記録■
体脂肪率 19.9%
基礎代謝量 1254kcal
体内年齢 19歳（また未成年に逆戻り
）
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今日、いつものホットヨガスタジオで受講したのは「アロマリラクゼーション」というコース
立ちポーズのない、リラクゼーションを目的としたコースです
ちょっと物足りない感があるのですが、
大好きなアロマ「スイートオレンジ」だったので、受講することに
ストレスがたまっているのか、
「雲雀のポーズ」でもノックダウン
股関節が相当凝っているということは、、、
リンパの流れも悪かったのですね～～
今日は大好きなアロマとゆったりしたヨガのポーズでリラックスできました
相乗効果ってすごいですね
（裏）今からバレンタイン用のチョコレートケーキ焼きます
アロマにくりっく