一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
大阪在住／アラサー
Before 62kg→ After 45kg
20代でおばさん体型
何をやっても上手くいかない…
⇩⇩⇩
-17kg痩せ！リバウンドなし♡
L→Sサイズ 2サイズダウン♡
・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き
恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
私は、17kg痩せましたが
ダイエットしていません。笑
その裏のカラクリを3日間無料講座の2日目、
Day2
ダイエットしないで痩せる設定
マインド視点でお話ししました！
まず、大前提に
「痩せたらいい」「細くなったらいい」
と言ってるのではないです☺️
別に、
「痩せている＝キレイ」でもないから
ただ、
昔の私は標準体重をはるかに超えていたので
痩せた方が良いのは確かでした。
体が重くて、動きにくいし。。。
ほんと、顔パンパン🥸‼️
この時期は、
・痩せた方が良い
・細くなりたい
・ダイエットしなきゃ
って、毎日言っていたような気がする。。。
だけど、ぜーーんぜん変わらなかったんですよね！
ヨガしても、ダンスしても、おばさん体型のまま。
そんな自分を見たくなくて、
写真には映りたくなかった。。。
(写真ほぼない)
鏡にうつった自分を
真っ直ぐに見れなかった。。。
⬆️この資料に繋がります！無料でしたが資料本氣で作りました。笑
そんな状況が何年も続いたある日、
「もう、ダイエットやーめた！
しなくていいやん😎」
となったんです。
で、不思議なんですが
(まぁ、不思議ではないんやけど)
そこから、
我慢や制限なく
スルスル体重が17kg落ちていったんですよねー！！
ハードル高いまま頑張ると、
変に疲労するだけです。
⬆️コレで、上手くいってない人
めちゃ多いですよぉ〜〜〜！！
・痩せなきゃ
・ダイエットしなきゃ
・ダイエットSNSばかりで疲れた
そんな方には絶対見てほしい！！
あなたの心救っちゃう🌏
詳しくはDay2の動画で！
(早速、『私も〇〇でいきまーす！』とご感想を頂いたり
)
(た〜っぷり27分！！)
ご参加の皆様、是非ご覧くださいね♡
期間限定の募集は
本日9/2(月)23:59まで
公式LINEに参加して
「1日目」「2日目」
とメッセージください♡
すぐ、アーカイブ届きます
Day1
永遠に体型に悩む人・キレイになる人の違い
なぜ、長年体型に悩んでいるのか。
最短で変化する人がやっていること
Day2 ダイエットしないで痩せる設定
私は、17kg痩せましたがダイエットしていません 笑
裏のカラクリをマインド視点でお話しします。
Day3【実践】
肩甲骨からTシャツ似合う背中へ
さぁ、最終日は、動きますよ～！
1、2日目の受講後は、
あなたの体との付き合い方が変化しているはず♥
自由にキレイになっていきましょう。
🔽詳細はコチラ
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✔️17kg痩せした食事方法
✔️ダイエットはしないで、痩せる方法
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