肩の盛り上がりがすごい
肩こりがつらい
Tシャツがいや
顔が大きくなってきたと感じる
って、なんでそうなるんだろう？
めちゃ猫背（笑
こんにちは！
ほそみんデッシュ
昨日、インスタに載せた私のビフォーアフター
Before)
常に肩こりはあって、肩は盛り上がり
横からの肉厚感がすごいｗ
After)
姿勢が整ってきて
明らかに首肩周りがスッキリ！
＝フェイスラインが上がってきてる！
この投稿にコメントやメッセージをいただいて
結構悩んでいる方いらっしゃるんですね
実際に見てみないと分からないけど
恐らく、『肩モリっ』で悩んでいる方は
猫背さんですね。
今迄の生徒さんで
肩モリっと族の方たちいましたが
生徒さん全員、かなりの猫背でした。
とくに、
・前のめりになる仕事関係の方
・子育て中のママさん
多いですね。
（まぁ私はどちにも当てはまらず、
肩モリっとでしたが笑）
なぜ、そうなるのでしょうか？
姿勢が崩れていく
はじめの原因は人それぞれですが
猫背だと、お顔が前にでている状態です。
重力に伴って頭は、
前へ、下へと降りていきます。
ただそのままだと、
頭が落っこちてしまうので（汗
首、肩の後ろが
『頭落ちんといて～！』と頑張りだしますｗ
＝モリっとが出来上がってしまう。
それが気になって、
マッサージにいったり
リンパ流したり
しても
一時的には、スッキリするだけで
また、頭が前に出る姿勢で過ごし続ければ
また『肩モリっと』は復活していきます
そのままだと、
一生マッサージ⇔肩モリっと
を繰り返すことになっちゃいます。
そこで、根本の姿勢から正していくと
首肩の後ろの筋肉は
そこまで頑張ることは無くなるので
『肩モリっ』が改善見込めます＾＾
肩甲骨の位置とか
背中とか意識していくと
変わっていく♪
そして、これお悩みの方
二の腕痩せしたくトレーニングしても、
肩がしんどくなってませんか？
ランニングして、
肩がしんどくなったりしませんか？
私は、肩モリっ時代は何をしてても
肩がしんどかった（汗
だから、この頭の位置
姿勢と正すということは
モリっとだけではなくて
肩こり改善にはもちろん
二の腕痩せなったり
脇腹のお肉痩せになったりします。
良い事だらけなので、
是非お悩みの方は
姿勢を意識してみてくさいね！
インスタに、過去の投稿で
肩こり改善シリーズをやってますし
YouTubeにも載せているので
是非お試しあれ！
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