HSP/HSC プロデューサー 皆川公美子です。
HSPセミナーを開催させていただきました。
午前中はHSPの神経系について
午後は愛着や発達性のトラウマについて
境界線についてなど
実際のお悩みについて深めていきました。
今日もシェアとワーク盛りだくさんで！
対話の会になりました。
今日でたシェアのなかで洞察力のはなしが腑に落ちたという話しが
何名かの方からでました。
これまでの「感覚の敏感性」と「共感力の高さ」だけでは
わかりきらなかった甥っ子のことが
ようやくわかりました。
というお話しをうかがって、
不登校の子どもさんには
このHSCの洞察力が高い子もたくさん入っている気がするということを
お伝えしました。
彼らは意味があると思えないことを強要されるのを何よりも嫌います。
例えば書き写し学習ってなんの意味があるの？とか
自分はわかっているのにどうしてわかっていない子と一緒にやりなおしを
させられるの？とか
学校のヒエラルキーへの違和感が強くてある日突然体調を崩して
学校に行けなくなる子もいること。などです。
＜＜深く処理する＞＞
この神経系の特徴が意味するところは
ホテルのロビーなどでくつろぐ。窓の大きなところで元気をもらえる。
＜＜深く処理する＞＞
この神経系の特徴が意味するところは
多岐にわたりますが
感覚の敏感性もこれに当たります。
神経が深く受け取る
感受する。
その直接の感受の神経ではなくて
深く考えを構築する、というところが
洞察力が高い方たちの特徴です。
たとえば
・職場で
「仕事のやり方、変わったみたいだよ～」と軽く言われ
「どういうときにその対応が必要なのか、など
周知しないと困ります」と言ったら嫌な顔された。
・職場で
「仕事のやり方、変わったみたいだよ～」と軽く言われ
「どういうときにその対応が必要なのか、など
周知しないと困ります」と言ったら嫌な顔された。
→あるあるですね。「心配性」「考えすぎ」などと言われてしまう、あれです。
・この仕事はどの部分をやっているのか？と上司にきいても
そんなこと知らなくていいんだよと言われてガッカリした。
・この仕事はどの部分をやっているのか？と上司にきいても
そんなこと知らなくていいんだよと言われてガッカリした。
→HSPはものごとの考え方が立体的です。
直線的に話しを進めるより、全体像を知って、よく考えて行動したい方が多いです。
・エレベータースピーチ（えらい人などに乗り合わせたときに1分で思いを話すというスピーチ）ができない
・エレベータースピーチ（えらい人などに乗り合わせたときに1分で思いを話すというスピーチ）ができない
→浅い話しがきらいで、興味のあること考えていることを、深く味わいながら話したい。
・強みを書き出してくださいと言われて
思いが多すぎて書けないだけなのに
あなたがちゃんと考えていないんじゃない？的なことを言われピキ（怒）ときた。
・強みを書き出してくださいと言われて
思いが多すぎて書けないだけなのに
あなたがちゃんと考えていないんじゃない？的なことを言われピキ（怒）ときた。
→よく考えている・熟考しているだけなのに、ノロいとかゆっくりすぎると言われて
「外側から見たらそうかもしれないけど、頭のなかは忙しいの！」という方はとっても多いです。HSCの子どももそういうことがよく起こっています。
最後に
＜＜自分があがることは？＞＞というシェアをしました。
最後に
＜＜自分があがることは？＞＞というシェアをしました。
ホテルのロビーなどでくつろぐ。窓の大きなところで元気をもらえる。
ユーチューブで 犬とか子供をみて癒される
自然の中、お風呂、温泉、緑、空、ひとり、音楽
あたたまる
ただ歩く目的なく、
家にひとり、カフェでひとりでいたりする
朝日の出をみる、家族が起きる前
お風呂をひとりではいる 真っ暗 音楽をかけ足りしながら 目を閉じる
（スマホをジップロックにいれて）
お風呂ろうそく ゆらゆらする光
ソルトルーム（日本ではまだみつけてないが）
ヨーロッパのほうによくある
全部塩でできてる部屋
細かくした塩が空気中に浮遊している 呼吸器にとてもよい。浄化される
アトピー、皮膚炎、ぜんそく にも効く。
仕事帰り、うちに帰る前にカフェでダウンタイムを必ずとる。
小説は楽しい明るいのを読む。
明るい柔らかい光のあるところを探す。
（体感のある）
服の断捨離をする→何も考えないでやる。
自然の中、お風呂、温泉、緑、空、ひとり、音楽
あたたまる
ただ歩く目的なく、
家にひとり、カフェでひとりでいたりする
朝日の出をみる、家族が起きる前
お風呂をひとりではいる 真っ暗 音楽をかけ足りしながら 目を閉じる
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皆様いろいろな自分充電の方法をお持ちでとても興味深かったです。
HSPの方といると深い安堵感を感じます。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
今日は工事の音がちょっと気になりましたよね。
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・2020年1月平日（15・16・17日）開催
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