帝塚山・姫松・阿倍野区、で
ピラティス・ファンクショナルローラーピラティスの
レッスンができる「studio kuu」です
ブログへのご訪問ありがとうございます。
〜エクササイズ〜
《シングルレッグ・ストレッチ》
頭を起こす事で自然に腹筋を使います。
左右の足を入れ替える事で揺れるボディや頭部は動かないようにキープします。
股関節の動きも活性化。
呼吸は止めないでエクササイズをする事も大切💛
ピラティスを通して自分と向き合う時間✨✨
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
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沢山の方の健康と美のお手伝いができますよう、
お持ちしております。
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「studio kuu」
《阪堺上町線「姫松駅」下車徒歩2分》
大阪市阿倍野区帝塚山1-6-3
ニシオ帝塚山ビル3階
☎︎070 8514 8549
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