帝塚山・姫松・阿倍野区、で
ピラティス・ファンクショナルローラーピラティスの
レッスンができる「studio kuu」です
ブログへのご訪問ありがとうございます。
本日は祝日の㊗️月曜日でしたね。
《月曜日 11時15分〜 バレエピラティス》
クラシックバレエの手の動き「ポールドブラ」とピラティスでの体幹の動きとを融合させたクラス
最初はゆっくりペースで進みながら、
後半は写真のように立位でのエクササイズも。
ランジという下半身を鍛えながらも、
上半身はしなやかなポールドブラで、
身体全身のコントロールもしていきます。
肩甲骨を大きく動かし
上半身の可動域を増やしていきます。
固まる背骨の柔軟性も高め、軸を伸ばす
ピラティスの原理はそのまま。
首周り、肩周りをスッキリさせたい方にもオススメです🌿
ピラティスを通して自分と向き合う時間✨✨
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
「バレエピラティス」
毎週月曜日11時15分〜
ご予約はホームページから。
お問い合わせはホームページの📧メール、
インスタのDM、
インスタのlitlinkから体験レッスン申し込み、
Facebookでのメッセージ、
公式L→お友達追加からのトーク
お電話
の方からお願いします。
沢山の方の健康と美のお手伝いができますよう、
お持ちしております。
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
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「studio kuu」
《阪堺上町線「姫松駅」下車徒歩2分》
大阪市阿倍野区帝塚山1-6-3
ニシオ帝塚山ビル3階
☎︎070 8514 8549
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