帝塚山・姫松・阿倍野区、で
ピラティス・ファンクショナルローラーピラティスの
レッスンができる「studio kuu」です
ブログへのご訪問ありがとうございます。
「studio kuu」スタジオクゥでのプログラムです
《木曜日 10時〜relaxヨガ》
hiromi先生のヨガ動画、とっても滑らかな動きですよね。
この動きも丁寧にクラスの中で教えてくれるんです。
当日のメンバーの希望に応じて、今日は
「身体をしっかり動かしスッキリさせる」のメニューを組んでくれました🤗
アーサナ（ポーズ）は壁やヨガブロックを使い、身体のどこが心地よく伸びるかを伝えてくれる。
後半からはじわじわと体の可動域が広がっていくのが分かります。
決して痛いのを無理に柔軟性をアップするのではありません。
シャバアーサナ（最後のリラックスのポーズ）では、熟睡してしまいそうになります💤
自律神経が整い、夜は熟睡できる。
自分の身体にご褒美を✨✨
首周り、肩周りをスッキリさせたい方にもオススメです🌿
ヨガを通して自分と向き合う時間✨✨
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
「リラックスyoga」
隔週木曜日10時〜
ご予約はホームページから。
お問い合わせはホームページの📧メール、
インスタのDM、
インスタのlitlinkから体験レッスン申し込み、
Facebookでのメッセージ、
公式L→お友達追加からのトーク
お電話
の方からお願いします。
沢山の方の健康と美のお手伝いができますよう、
お持ちしております。
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
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「studio kuu」
《阪堺上町線「姫松駅」下車徒歩2分》
大阪市阿倍野区帝塚山1-6-3
ニシオ帝塚山ビル3階
☎︎070 8514 8549
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