帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをする「studio kuu」です照れ 

   ブログへのご訪問ありがとうございます。




《オープンチラシ出来上がりました✨✨》

    



🌿イメージカラーで仕上げていただきました。

これからポスティングもします。

出来上がったら言ってね〜、

「ご近所に配るよ〜」

「うちのマンションの全部の部屋に入れておいてあげるよ〜」

そんな言葉をメンバー様からいただきました。

嬉しいです。

配っておいてあげよう!と言う方、

いらっしゃれば大募集中でございます。

ただスタジオの近隣でお願い致します🤲(笑)

新スタジオは

南海高野線「帝塚山」駅

阪堺上町線「姫松」駅 

大阪メトロ御堂筋線「西田辺」駅

です。

たくさんの方の想いに感謝です😌

新スタジオ↓

《阪堺上町線「姫松駅」下車徒歩2分》

大阪市阿倍野区帝塚山1-6-3

ニシオ帝塚山ビル303

 5年後、10年後の自分の為に今出来る事

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

6月5日以降は変更あり

《レッスン情報》

【帝塚山スタジオ】

◎毎週火曜日 10時〜ファンクショナルローラーピラティス 

◎毎週水曜日 10時〜matピラティス

【堺スタジオ(ダンススタジオヴィベール)】

◎毎週火曜日 13時15分〜15時

ファンクショナルローラーピラティス

【長居スタジオ(スタジオピュー)】

◎隔週金曜日 14時〜15時

ご興味ある方は公式LINEやインスタのダイレクトメッセージからいつでもご連絡下さいね。

《オンラインレッスン》

◎月曜日 10時30分〜(60分)

 MATピラティス

◎金曜日 10時30分〜(60分)

 ファンクショナルローラーピラティス

 (ストレッチポールを使用します)

※オンラインレッスンは事前にお振込みで1回のみとチケット制がございます🎫

ZOOMを使用します。

#スタジオオープン

#オープンチラシ出来上がりました

#5年後10年後の自分の為に

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#マットピラティス

#ファンクショナルローラーピラティス

#FRピラティス

#FRP


 

 

 

 

 

 

 

 





 

 

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姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。 軸を伸ばし体幹を強化します。 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              ◎マットピラティス(60分) 
毎週水曜日10時~・11時~ ≪1500円≫                             
 
インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。 
 
 
                                                                   ◎コアーヨガ&パフォーマンスピラティス(75分)       毎月水曜日 申込み随時受付中 ≪2000円≫                                                                           
 
ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。