帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです
ブログへのご訪問ありがとうございます。
《週末は勉強タイムでした》
杉山幹さんのセミナーを2日間
滋賀県近江八幡にある
@coofit にて
受けてきました。
幹さんに出会ってからもう何年になるのかな？
毎年自分を更新するようにセミナーを受けています。
ガチガチの体のままでは、トレーニングはできません。
まず筋肉を緩める。
このセミナーでは筋の抑制や構造を利用した方法で痛みや違和感、緊張を取ることができます。
解放された身体があってこそ、
トレーニングができる。
メンバー様にどんどん還元していきます🤗
ずっと学び続ける仲間と🤗
5年後、10年後の自分の為に今出来る事
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《レッスン情報》
【帝塚山スタジオ】
◎毎週火曜日 10時〜ファンクショナルローラーピラティス
◎毎週水曜日 10時〜matピラティス
【堺スタジオ（ダンススタジオヴィベール）】
◎毎週火曜日 13時15分〜15時
ファンクショナルローラーピラティス
【長居スタジオ（スタジオピュー）】
◎隔週金曜日 14時〜15時
ご興味ある方は公式LINEやインスタのダイレクトメッセージからいつでもご連絡下さいね。
《オンラインレッスン》
◎月曜日 10時30分〜（60分）
MATピラティス
◎金曜日 10時30分〜（60分）
ファンクショナルローラーピラティス
（ストレッチポールを使用します）
※オンラインレッスンは事前にお振込みで1回のみとチケット制がございます🎫
ZOOMを使用します。
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