帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoです
ブログへのご訪問ありがとうございます。
《天川村キャンプ🏕》
GW前半は天川村でのキャンプ
3年ぶりに行きました。
ここでするピラティスが格別🌿
普段は難しく感じるロールアップandダウンが
軽〜く軽〜くできてしまう。
川の音、
鳥のさえずり、
風が吹くと花びらが舞う美しさ、
空気がおいしい😌
水がたまらなく美味しい
大自然の中〜🌿
帰ってきたのに、またすぐ行きたい。
美と健康に向き合う時間。
トータルで身体を
ほぐす、整える、鍛えるが大切💛
自分の身体にも心にも集中。
鍛える事で心と身体をメンテナンス。
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
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《レッスン情報》
【帝塚山スタジオ】
◎毎週火曜日 10時〜ファンクショナルローラーピラティス
◎毎週水曜日 10時〜matピラティス
【堺スタジオ(ダンススタジオヴィベール)】
◎毎週火曜日 13時15分〜15時
ファンクショナルローラーピラティス
【長居スタジオ(スタジオピュー)】
◎隔週金曜日 14時〜15時
ご興味ある方は公式LINEやインスタのダイレクトメッセージからいつでもご連絡下さいね。
《オンラインレッスン》
◎月曜日 10時30分〜(60分)
MATピラティス
◎金曜日 10時30分〜(60分)
ファンクショナルローラーピラティス
(ストレッチポールを使用します)
※オンラインレッスンは事前にお振込みで1回のみとチケット制がございます🎫
ZOOMを使用します。
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