帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoです照れ 

   ブログへのご訪問ありがとうございます。

 

 


アンケート第2〜第4❗️





オンラインメンバー様です。

まずは大阪のマダム様



私の方こそ、感謝🧡です。



次はテニス大好き女性様


絶好調の身体になってもらえて心からの嬉しいです。



次は全国を駆け巡ってお仕事される女性様です。

そして、


いつもイキイキとされる姿に尊敬します🙏



コロナ禍に入り、オンラインレッスンが始まり2年目に入っています。

ずっと続けて受けてくれているメンバー様に

「ピラティスを通して、身体の変化など感じることがあれば教えてください」という質問です。


みんな熱く熱く語ってくれて、本当に嬉しいです😭

ピラティスを楽しく続けてくださっている事、

日常に溶け込むように運動が習慣化している事、

何よりもどの方も眩しいほど輝いている事。


そんな皆さんの感想をシリーズでお届けしていきます。



5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨




〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

オンラインレッスン

毎週月曜1030分〜→Matピラティス

毎週金曜1030分〜 →ローラーピラティス


✴︎用意するもの

ヨガマットは両日

ファンクショナルローラー(ストレッチポール)は金曜のみ使用


✴︎ レッスンフィー チケットの種類

1class ¥18001か月以内にご利用下さい)

4class ¥6500 @¥1625

8class ¥12000@¥1500

お振込み確認後zoomiDナンバーをお知らせします。


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姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。 軸を伸ばし体幹を強化します。 

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毎週水曜日10時~・11時~ ≪1500円≫                             
 
インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。 
 
 
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ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。