帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです
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これは🔽
我が家のクリスマスローズ
もう、５年くらい咲いてます。
去年の秋に初めて植え替えをしました。
同じ鉢だけど、カチカチになった根を少しほぐして、新しい培養土と緩効性肥料を少し入れて、
花芽が着いた頃には2週間に1度薄めた液肥をで水やり。
すると今年はグングン成長して、
花がたくさん咲きました。
おなじ鉢なのに、単色とグラデーションのある花が咲くのが不思議〜😆
人の体も植物も手入れが大事なんだと思いました。
さて、今日は自分にもメンテ。
ふくらはぎマッサージ🦵でもしてから、寝るかな〜。
みんな寝る前のルーティンある？
5年後、10年後の自分の為に今出来る事✨✨
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《レッスン情報》
【帝塚山スタジオ】
◎毎週火曜日 10時〜ファンクショナルローラーピラティス
◎毎週水曜日 10時〜matピラティス
【堺スタジオ（ダンススタジオヴィベール）】
◎毎週火曜日 13時15分〜15時
ファンクショナルローラーピラティス
【長居スタジオ（スタジオピュー）】
◎隔週金曜日 14時〜15時
ご興味ある方は公式LINEやインスタのダイレクトメッセージからいつでもご連絡下さいね。
《オンラインレッスン》
◎月曜日 10時30分〜（60分）
MATピラティス
◎金曜日 10時30分〜（60分）
ファンクショナルローラーピラティス
（ストレッチポールを使用します）
※オンラインレッスンは事前にお振込みで1回のみとチケット制がございます🎫
ZOOMを使用します。
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