帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoです照れ 

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朝採りの「きゅうり」をいただきました。



いつもピラティスレッスンに来てくださるY様の家庭菜園のきゅうりは

1階から2階まで蔓を伸ばすそうです。

みずみずしくて、立派なきゅうり🥒


先端にはまだお花がついてます。

切り口からはじゅわぁーと水分が出てきました!

⁡昨日は土用の丑の日で鰻で元気を出す日です。

「わかめとじゃこときゅうりの酢の物」がぴったり✨✨



栄養満点でバレエ公演のリハーサルも

頑張れます💪

ご馳走様でした🤗

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姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。 軸を伸ばし体幹を強化します。 

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