帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです
ブログへのご訪問ありがとうございます。
10月スケジュール🗓です。
今年もあと3ヶ月とは早いものですね。
こちらの写真は最近作った秋の寄せ植え⤴️です。
今月のグループレッスンのテーマは
「表情と呼吸」です。
表情筋と呼吸は密接に繋がっている。
そんなセミナーを私自身も受け、
しかめっ面では浅い呼吸になっている事を実感。
筋肉を鍛えるだけでなく、
◯◯な表情🤗で、
身体の隅々までデトックスできるような
レッスンを皆様にも体験していただきます。
レッスンが終わる事には内面に変化も‥‥。
自分の体に集中する時間⏳
身体も心も整えて💛
感染対策を万全にしながら、
開催しております。
身体を整え、心身ともに健やかに。
《オンラインレッスン》
◎月曜日 MATピラティス 10時30分〜
（4.18.25日）11日お休み
◎金曜日 FRピラティス 10時30分〜
（1.8.15.22.19日）5週目もあり
《対面レッスン》
✴︎帝塚山スタジオ（tezukayama）
◎火曜日 FRピラティス 10時〜
（5.12.19.26日）
◎水曜日 MATピラティス 10時〜
（6.13.20.27日）
✴︎堺ダンススタジオヴィベール（sakai）
◎火曜日 FRピラティス 13:45時〜
（5.12.19.26日）
✴︎長居 スタジオピュー（nagai）
◎金曜日 FRピラティス 14時〜
（8.22日）
皆様のご予約お待ちしております。
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