帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区、堺市

ピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」

のkumikoです照れ 

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 昨日の日曜日は母の日☘️





昨日の母の日に息子から

生食パンのプレゼント😋





しっとりもっちり系🍞

私の好みやん💛





あー、美味しかったぞぉ〜🤗

この日は


ソイラテ、

ヨーグルトにグラノーラ、

その後の昨晩の残りのシチューまで

食べました。(確実に食べすぎ💦)



パン屋さんの名前は


「EIGHTBREADPREMIUM」



このレーズンが入ってるのは、

「マスカットレーズン」で、一日限定50本だって。


レーズンがジューシーで噛むほどに香りがいい🍞


他のも食べたくなったな。




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姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。 軸を伸ばし体幹を強化します。 

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毎週水曜日10時~・11時~ ≪1500円≫                             
 
インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。 
 
 
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ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。