帝塚山・姫松・阿倍野区、天満橋・中央区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです
ブログへのご訪問ありがとうございます。
寒さがまして、身体が縮んでいませんか？
ピラティスで深い呼吸をしてくださいね。
2021年2月レッスンスケジュール☃️
グループレッスンの今月のテーマは
「胸椎の柔軟性アップ⤴️」
固まった背中では深い呼吸はできません。
胸椎周りを柔らかくして、
深呼吸で代謝をアップします！
今月もオンライン、オフライン並行してレッスンをしております。
プライベートレッスンでは、クライアント様の身体、調子に合わせてメニューを組み立ててまいります。
スタジオの換気、手や備品の消毒、インストラクターのマスク着用も実施してお待ちしております。
《オフライン（対面）レッスン》
◎帝塚山スタジオ 会館の使用制限がまだ未定です。
分かり次第こちらにアップいたします。
◎堺ダンススタジオヴィベール
火曜日13時45分〜 fr pillates （2.9.16.23日）
◎長居スタジオpiu
金曜日14時〜 fr pillates（26日）
《オンラインレッスン》
◎月曜日10:30分〜 mat pillates （1.8.15.日日）→22日お休み
◎金曜日10:30分〜 fr pillates （5.12.19.26日）
オフラインレッスンは感染防止の為、少人数制での開催です。オフ、オフライン共にご予約制ですので、DM、メッセンジャー、LINEにてご予約お待ちしております。
プライベートレッスンも随時受付しております。ご相談下さいませ。
ご予約お待ちしております
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