帝塚山・姫松・阿倍野区、天満橋・中央区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Ｋピラティス」のkumikoです
ブログへのご訪問ありがとうございます。
昨日の長居「studio piu」は年内最後のレッスンでした！
来年は1月8日.22日（金）14時〜ですよ。
忙しい中、遅れてでも駆けつけてくれる方、
「来月はいつですか？仕事の休みをとって予約します。」と初めて受けてくれた方、など。
ありがとうございました😊
姿勢を整えた後は、下半身の強化もしていただきました。今頃は心地よいお尻の筋肉痛を味わってくれているかもしれません
こちらで担当しているのは「姿勢改善ピラティス」
として、ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをしています。
レッスン前のビフォワー&アフターで
身体の変化を感じてもらいます。
巻き肩を改善して、スッキリとした表情で変えられました
「自分で家やってみたけど、ここにきてレッスンすると全然違った！スッキリした〜！」
など、感想をいただきました。
そして、
まちこサンタ🎅さんからプレゼントもらいました🎁嬉しい😆
期間限定コーヒー買いに行こうっと☕️
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