2015/12/15の日記

朝ご飯は、卵スープ、ワサビ昆布、16穀ごはん。

少し風邪っぽいので、パブロンを飲み、タートルネックを着てストールを巻いて出勤。途中、珍しく早く座れたので瞑想してたら爆睡。

起きたら少し風邪が抜けてた。

お昼は、先輩が銀行に行くので席メシ。

茹で野菜(カリフラワー、サツマイモ、かぼちゃ)、春雨スープ、おにぎり。

定時退社して、どうしてもお腹減ってコンビニでおにぎりを１つ買って食べる。

帰りに本屋さんでニューイヤー駅伝本を購入し、読みながら帰宅。瞑想してたらまたしても寝てた。集中が足りないのかな。

スーパーに寄って帰宅。今日は家事DAY。

洗濯機を2回回して干して、山盛りの洗濯物をたたみ、流しに溜まった食器を片付け、冷蔵庫に仕込んでおいたグリルチキン、茹で野菜ソテーでダンナさんのごはん作って、リンゴのコンポートと、明日の肉じゃがを仕込む。

お風呂入って、鳥さんの世話。

今日は早めに寝よう～

2015/12/14の日記

やれやれ、な月曜日。

朝ご飯に、気に入ってるワサビ昆布をご飯に乗っけて食べて、僅かに気持ちをあげて出社。我ながら、ささやかな庶民的幸せだな…

電車の中では、meta fiveを聴きまくる。この写真、コーネリアスが亡霊みたいな顔だけど。コーネリアスのギターかっこいい。

高橋幸宏の声もテイトウワのアレンジも。

ライブ楽しみ！

会社では、1430くらいまで珍しく集中して仕事したら糸が切れて、あとはダラダラ。

定時退社して、コーチングの最終セッションへ。

時間があったので、久しぶりにモレスキン開いてみて、病んでたころの自分、立ち直ろうとあがく自分を思い出す。

苦しかったなぁ。もう2度と、あんな思いしたくないなぁ…ほんとに。

でも2年前にノートに書いてること、今とそんなに変わらない。やりたいことは決まってるんだ。つまり、あとは行動するだけってことか？ 

セッションは、思いつくままにトーク。

正直、カウンセリングに比べると、大して劇的な何かがあったわけではないけど。

自分がほんとに好きなこと/嫌いなこと に注意を払うようになったこと。

身体から出てくる感覚を大事にすること。

人と話すこと、関わることの重要性を改めて認識したこと。

何もかもコントロールできるなんて傲慢であって、自分が出来ることなど、現実には、たかがしれてること。それでも、できることを精一杯やること。

は、コーチングを通じて自分の中に出てきた気がする。

もう一回やるかっていうと、いまのところ要らないけど、やらないよりは、やって良かったかな。

コーチの人、どうもありがとうございました。なかなか、エポックメイキングな半年間だった気がします。

帰宅して入浴、ずっと頭使って疲れたので、ついついビールをプシッ。

炊飯器セットして洗濯乾燥回して、そろそろ、寝ます。

2015/12/13の日記

朝は会社のweb会議訓練で8時半に起床。MacBookで接続しつつ、自分はccの立場なので、スマホいじりながら参加。

9時半に終わって、二度寝して11時過ぎに起きる。

ブランチは、トースト、目玉焼き、ほうれん草とベーコンのバター炒め、カフェオレ。

昨日ダラダラしたので、今日は家事を頑張った。

個人情報書類のシュレッダー、ベランダ水やり、食器片付け、掃除機かけ、トイレと洗面所掃除、シーツ替え、靴に防水スプレーかけて、冷蔵庫に滞留してる野菜を茹で、洗濯機を3回まわす。

その間のBGMは、昨日の映画から。

ランウェアに着替えてから、靴の修理とクリーニング、スーパーで買い物して帰宅。

軽くストレッチしてから、今日はビルドアップ走。私は足が速くないので、ビルドアップはキツイ。凄い顔して走ってだと思う。なんとかノルマこなして帰宅。

シャワー浴びてから夕食の支度。

今日はキャベツと大根と小松菜、豚肉と鶏肉の味噌鍋。冬は鍋に限る♡

布団乾燥機だけかけて、今日はお酒飲んで早く寝ます。

2015/12/10〜12/12の日記

ちょっと飛びました。

12/10は、えーと、特に何もしてません

ダンナさんのお父さんの病気のことで、ダンナさん家族と諸々やり取りしたくらい。

病気って、本人も周りも辛い。

私はウツになってとても辛かったけど、ダンナさんも辛かったろうなぁ。

2人しかいない我が家、お互い心身ともに健康を心がけねば…

そして、今まで甘える一方でよかった親は、これからは自分がサポートする立場になったんだとも改めて感じる。そういう年齢になったのね、、、

金曜日は、大好きなmeta fiveの曲を聴きながら出社。

カッコよすぎ。

夜は、昔の部署メンバーで、「松本隆」縛りのカラオケ。

いわゆる歌謡曲は、いま聴くと一周回ってとても良い。これも年齢のなせる技か？

2軒目行ってたら終電がやばくなり、ダッシュしたけど、秋葉原で終電を逃す…

後輩くんとタクシーで帰宅。あーあ。

まぁでも、昔ほんとに仲よかった、楽しかった時代のメンバーだから、カラオケも飲みも楽しかった。

たまにはいいか

そして、そういう時代が過去にあって、でも今はそうじゃないことを素直に受け止められるようになった自分にも、ちょっと良かった。

過去は過去、もう戻れない。みんなそれぞれの道を歩いてるんだよね。

昨日は、深夜帰宅のツケで起き上がれず、ベッドでグダ～。

夕方から美容院へ。

そのあと、ダンナさんと回るお寿司食べてから、ダニエルクレイグの007をレイトショーで見に行きました。

トムフォードのスーツを着こなすダニエルの素敵さったら♡

そして悪役がなんか見たことあると思ったら、シャーロックのモリアーティ役だった。

2015/12/9の日記

例によって、シブシブ起床。朝ごはんは、ランチパック。たまにピーナツバターを無性に食べたくなる。

最近は、電車ではポーッと音楽を聴いてるだけで、本は読んでない。まぁまた波が来るでしょう。

仕事は今日も、ダラダラ手抜きしてやり過ごし、定時退社。

ランチのとき、部でも統括部でも忘年会ないし、あっても絶対行かない。仕事以外で関わりたくないから、ベンダーとの忘年会も断るんだ、と話したら、先輩が納得してくれたので、やっぱり私の今いるところは、社内でもヘンに思われてるんだろうな、とちょっとホッとした。

コミットせずに、自力でサバイバルする方法を身につけないとな～。今は、なんとかやれてるのかなぁ…

ダンナさん会食なので、駅でわかめそばを食べて帰宅。1時間ほどウダウダしてから、ランニングへ。耳が寒い。イヤーウォーマーが必要。

今日はペース走で、キロ6分前後を意識してラン。

特に意識せず普通に走ってたら、10km60分を初めてクリアした！

ペースが維持できたってことだし、初めてこの速さを無理なく走れたので、とても、嬉しかった。

寒い～鼻水出る～だるい～と、夏に比べると決してノリノリにはなれない最近の夜練だけど、「練習は嘘をつかない」って本当だな…

トレーナーの練習メニュー死守、改めて肝に銘じました。

お風呂ためてからランニング行ったので、帰宅とともにあったかいお風呂へ。

スマホ見ながらあったまる。しあわへ☆

お酒は飲まず、鳥さんを少しだけかまって就寝。

2015/12/8の日記

朝は起きられなくて布団でウダウダ。

弁当はさぼって、シブシブ出勤。

本も読まず、電車でボーーーっとする。

会社でも冴えなくて、失敗ばかり。自分はすっかり自信がなくなってるな、と思ったり。仕事に対するスタンスが、なかなか定まらない。

サクッと定時帰宅し、マスクとスポーツ時の食料を買おうとしたけど、マツキヨにはいいものがなく。

風邪っぽいダンナさんのために、スーパーで冷凍ウドンとりんごジュース、ハーゲンダッツを買って帰宅。

今日ものんびりすると決めて、ダラダラ過ごす。

食器片付けとゴミ捨てだけやって、お風呂ためて、スマホ見ながら、ぬくぬく浸かって、今日はお酒は飲まずに就寝。

ネットショッピングで買ったものが届き始める。

靴は、今回はまたプチプラショップで、コンビのブーティと、レオパード柄パンプス。

足首が太いから、スニーカー以外のペタンコ靴は苦手です。バレリーナシューズとか可愛いとは思うけど。

惜しげもなくガンガン履こうと思います。

2015/12/7の日記

眠くて起きられないし、食べ過ぎてお腹痛いけど、頑張って出社。

電車ではこの曲をヘビロテ。

brandnewな君に♪

I can't stop♪♪

聴いててすごく気持ちいい曲だけど、ビデオはださかった…笑

会社ではうんざりするメールや会議依頼が来て、ただただ、早く定時で帰りたいと思いながら過ごす。

いつか異動したら変わるのかな？

この部署に来てからは、仕事への情熱をすっかり失っている状況。

仕事に真剣に取り組みたいという気持ちと、頑張りすぎて鬱になったのに、もう止めとけという気持ちと、日によってバラバラな状況。

外部からのアタックに負けたくないと思いつつ、一人で頑張るのに疲れてきてもいる。

やれやれ。お金をもらうって大変だ。

帰宅して冷蔵庫の煮物とサラダを食べて、スマホみて、ぼーーっと過ごす。

何かを、一生懸命やるのが嫌な気分。

お風呂ためて入って、食器片付けて洗濯して、ワイン一杯だけ飲んで、またベッドでスマホダラダラして就寝。

今日は、ランチにサラダ弁当食べた以外、身体にいいことしてないな。笑

2015/12/6の日記

起きてトーストとカフェオレで朝ごはんを食べてから、洗濯、掃除、布団干し、シーツ交換。

ジョギング10km62分。なかなか1時間がきれない…

それからダンナさん実家へ。

みんなでお昼を食べに、アド街に出てた定食屋さんへ。

姪っ子ちゃんがすっかり大きくなってました。

もうすぐ1歳。どんな女の子に成長するのかな？

ゆっくりみんなでランチ食べて解散し、あみプレミアムアウトレットへ。

ダンナさんと各自自由行動にして、私は

イヤーウォーマー、ネックウォーマー、

GAPのニット2つ、ナチュビで久しぶりにスカートを購入。

ダンナさんはブルックスブラザーズでシャツを買ってました。

もうすぐお誕生日の姪っ子ちゃんには、コンビで3歳まで使えるオモチャを購入。

帰宅途中、ものすごい久しぶりに天下一品。

帰宅してまた洗濯して、入浴して、鳥さん構いながらビール飲んで、昨日の試走レポートをFacebookのグループに投稿してから就寝。

2015/12/5の日記

土曜日は仲間と東京マラソン試走ラン。

スタート地点は、都庁第1庁舎の真ん前。

新宿～飯田橋までの5kmの下り坂をゆっくり走って。

飯田橋から電車で築地まで移動。本番では35km地点、もうヘロヘロになってる頃。

橋を３つ渡って豊洲。

微妙にアップダウンの続くお台場を抜けて、ゴールのビックサイトまで約8km。

あれ？工事してるけど間に合うのかな？

終了後、さくっと解散してダイバーシティまでテクテク移動。

お腹空いてたから、フードコートでがっつりオムライス。

オールドネイビーを覗いたけど、収穫なし。

在庫切らしたコンタクトを買いに八重洲へ。

せっかく東京駅まで来たので、キュるっとショップを覗くけど、こちらも収穫なし。

ミッフィーちゃんがダルマになってた…

セミナーが終わったダンナさんと神田で合流。

居酒屋さんで一杯。ランのあとのビールは最高！

 

それからヨドバシへ。

iPhone5s→6sへ。最近、目がシパシパする私には、大きな画面が嬉しい☆

コンビニ寄って、久しぶりにスナック菓子を買って、お風呂入ってからダラダラビール飲んで、就寝。

2015/12/04の日記

飲んでそのまま寝て、朝起きてからシャワー。

案の定、眠い。昨日食べ過ぎ飲みすぎだから、味噌汁とミカンだけで出勤。

通勤電車では、facebookで明日の練習の調整。

仕事は相変わらずやる気なし。

部長もいないし、1500で退社。

メンタルで2回休職したから、私は窓際族になった。この先もイケてる社員にはなれないだろう。

だいぶ慣れたけど、それでも時々、辛いななぁ。若くてイキイキ働いてる子を見ると、羨ましい。未来があって、期待もされてて、たぶん、希望もあって。

仕事だけに邁進してた過去の自分はきっと私にとって真にベストな生き方ではなくて、それで今、こうなってるんだとは思う。 過去には戻れないし、立て直しもできつつあって、昔に戻りたいというのとは違うけど、時々、どうしようもなく寂しくて涙がでる。

私、仕事するのが好きなんだ、ほんとはね。こんな島流し部署にいつまでもいたくない、ちゃんと仕事したいと思ってる。

マラソンのためには早く帰れる部署がいいんだけど、ほんとは、両立に悩むくらい、活躍したいんだ。

帰宅して、煮物と納豆キムチとご飯を食べて、足りなくてヨーグルトも食べる。

気持ちがナーバスになったのは、空腹のせいか？？？

睡眠も足りないので、1時間だけ寝る。

起きたら少し元気になり、洗濯とクローゼットの整理をして、ネットでファッション系のショッピング。最近、ラン系の出費ばかりで、服も靴も長いこと買ってなくて、着るものがない状態だった。

全部プチプラだけど、ブーティやレギパン、細ベルトなどを買う。

ファッションにそこまでこだわりはないけど、でもやっぱり、気に入った服を着てると嬉しい。

ダンナさんに豚肉と小松菜野菜炒めを作って、食器片付けてから、久しぶりのお風呂！あったかくて気持ちよかった～。

ヌクヌク幸せな気持ちで就寝。

写真撮るイベントがなかったので、今日心に残った一言。

いつもそう思えなくても、時々思い出して、軌道修正できたらいいなとおもう。

辛いのは、自分だけじゃない。