2015/12/31の日記

大晦日は目覚ましかけずに起きて、布団の中でスマホみてゴロゴロ～。

起きてトーストとコーヒーの朝ごはんを食べ、布団干し、洗濯、掃除。

洗車に行ったダンナさんが帰ってきたので、注文してた年越しそばを取りに行きがてら、行きつけの蕎麦屋さんへ。

店主病気療養のため、ここ数年お店閉めてたけど、最近復活したみたい。

前は厨房にいた、ちょっと気難しそうな店主のおじさんはいないし、メニューも天ぷらとかツマミはなくなってたけど、久しぶりの鴨南蛮うどん、やっぱり美味しい！

オヤツ買ってから帰宅し、コーヒーいれてオヤツ食べてから、今年最後のランニングへ。

10kmを60分切れるなんて、1か月に100km走れるなんて、半年前までは思いもしなかった！

キツイときもあったし、最近ちょっと中弛み気味だったりもするけど、やっぱり走るとスッキリする。

来年もマイペースで頑張ろう、走り続けよう

帰ってシャワー浴びて、布団カバー替えて、おでんを仕込んでから、毎年恒例のガキ使。

年越し蕎麦はダンナさんが茹でてくれました。

やっぱり美味しい！！

お酒飲みながら、テキトーにツマミ食べて、ガキ使ダラダラ見ながら大晦日。

今年も色々、あったけど、過ぎてみればこんなもんか…って感じです。

来年も色々あるだろうな。

でも、できるだけ頑張ろう

2015/12/30の日記

朝はゆっくり起きました。

温泉入って寝たからか、よく眠れた。

急に生理始まってしまって、朝風呂は入れなかったけど…

朝焼けを眺めて、美味しい朝ごはん食べて、お腹痛かったので鎮痛剤飲んで少し眠って、チェックアウト。

近くの神社へ。

夫婦和合、子孫繁栄…た、確かに！ご立派！

みかんワイナリーでみかんワインと、お土産のジャムを買ってから、ランチは素敵なお店へ。

おいしかった！

イズーで爬虫類を熱心に観察して、干物を買いに行って、コーヒー飲むか！とカフェに向かったけど満杯で入れなかったので、地場野菜のお店で、野菜とお餅だけ買って、そのまま帰宅。

夕ご飯は、大好きなカレー屋さんで。

帰りはあまり道も混んでなくてスムーズに帰宅。

スーパー寄っていろいろ買い出し。これで年が越せますわ～。

帰宅してから、荷物片付けて、洗濯して、ペットたちの世話。

ニッキーはとっとと寝てしまったけど、ロッソはよほど寂しかったのか、甘えまくってなかなか帰りません。

2015/12/29の日記

今日は伊豆へ移動です。

山道をずっと進み…(ダンナさんは運転楽しんだそうです)、ランチは、ダンナさんの知人のオススメのお蕎麦。

十割そばでもパンチがきいてて、うまーい。

桜海老としらすのかき揚げも頼んで、おいしかったけど、写真なし。

それから伊豆シャボテン公園へ。

カピバラ推しだったけど、肝心のカピバラは、人が多すぎてあまり見えず。

スタンプだけ押してみる。

それから今日のお宿へ。

オーシャンビュー☆

私は45分ほどランニングしてから温泉へ。

泉質はしょっぱいけど、ピリピリしなくていい感じ～

夕食は金目鯛づくし

食後、一寝入りしてからダンナさんと貸切風呂でまったり。

部屋戻ってからは、美しい星を眺めて、ダンナさんに星座の位置がわかるアプリを貸してもらって、星座の位置を把握したりしてました。

オリオン座すごーい

2015/12/27〜28の日記

日曜日は、またまたダウナーモードへ。

起きて、鍋で煮込みラーメン(小松菜、シメジ、豚肉入り)を作って食べて、ランニングと掃除をしようと思ってたけど、動けない。

寝不足もあるけど、ここ最近心に淀んでいる悲しみがまた広がっていく。

結局、ベッドから起き上がれないまま。

夕食は旅行前で食材がないので食べに行く予定だったけど、外出する力もなく、ダンナさんがコンビニで買って来てくれた、ペヤング。

頑張って洗濯だけはしました。

過去のガキ使見ながら食べて少し笑って元気出ました。  

今日は起きてシャワー浴びて荷造りして、デパス飲んで出社。

デパス飲んでるので眠い眠い。

それでも何とか勤務時間をやり過ごし、定時ダッシュして、会社まで迎えに来てくれたダンナさんの車に乗りこむ。

明日は混むだろうから、と、今日は急遽、神奈川西部のビジホに泊まることになったのです。

海老名サービスエリアでご飯食べて、コンビニ寄って、ホテルへ。

今日はビジホだからお風呂もささっとシャワーのみ。

今年一年、仕事では嫌なことのほうが多かったけれど、ウツも再発せず、勤務時間制御もなくなって、一年ちゃんと勤め上げました。

偉いぞ！私♡

お疲れちゃーん！

2015/12/24〜12/26の日記

クリスマスイブは…特になにもせず

ダンナさん会食のため、久しぶりに中本へ。

うまかった～～！

クリスマス当日には、妹に男の子が生まれました。血を分けた甥っ子です。

子どもはいないけど、ダンナさんの妹さんとこの姪っ子ちゃんも可愛いし、この甥っ子ちゃんも可愛いんだろうな。楽しみ！

夜はネイルへ。クリスマスネイルを落とせてほっとしました。

土曜日は、お友達ご夫妻と中華ランチして、モールをぶらついてお喋りして、スターウォーズ鑑賞。

 

全く予備知識なしでみたけど、面白かった～。しかしネタバレすると面白くないので、今から見る人は、なにも見ずに行った方がいいです。

夕食は奥様のオススメで、ハングリータイガー。

本当美味しかった！

アメリカで食べる、肉汁たっぷりのハンバーグの味。

それからご夫妻のおうちに移動して、コーヒー飲みながら夜中の1時半までまたお喋り。

あんまり人付き合いの得意でない私たち夫婦だけど、このお二人とは話が尽きなくてあっという間に時間が過ぎて。

楽しい休日でした

2015/12/23の日記

今日はハーフマラソン。今年最後のレース。

途中、道が狭かったので、あえてペースを落としたというのもあり、自分としてはもう数分は縮められたかな、という感覚。

成長したな～。嬉しいです。

コースはほぼ平坦で走りやすかったけど、

寒かった！

お腹すいたから、フィニッシュ後、露店で山菜おこわを買って土手に座って食べたけど、しんしんと冷えてきた。雨も降り出して、ますます寒い、寒い。

駅でホットレモン買って飲んで、スーパーとパン屋に寄ってから帰宅。

家でお風呂ためてゆったりつかって、やっとあたたまる。

風呂上がりはビール！

1時間ほど昼寝をしてから、夕食の支度。

ダンナさんは明日仕事なので、今日がクリスマスの家族のお祝い。

グリルチキン、サニーレタスとトマトのサラダ、キノコのアヒージョ、バゲット、シャンパン。

用事があって実家に行ってたダンナさんが、いちご大福を買って来てくれていて、それも食べたし、昨日焼いたケーキも食べました。

ダンナさんがガキ使年末スペシャルの復習をしてて、私もゲラゲラ笑いながら観ました。

あ、あとついにオイルヒーターを出しました。

鉄筋マンションの4階とはいえ、さすがに寒さを感じ始めたので…

ほぼ毎日、リビングの横の和室に洗濯物があるので、加湿器はまだ未稼働です。

外は雨降ってて寒いけど、家族と過ごす家の中はぬくぬくあったかくて、お酒も飲んで、幸せです

2015/12/22の日記

今日は通院のため午後休。

ランチは、昔、先輩にオススメされてevernoteにクリップして忘れてた辛味噌ラーメンを思い出し、ふらっと行ってみた。

感動の味！を期待したけど…おいしくない。

思い起こせば、オススメされたのはつけ麺だった気がする…ぬかった。

時間があるのでスタバへ。

昔、ウツが募ってた頃は会社のビルに入れずにここへ避難したこともあったな。

久しぶりに来た。

それから病院へ。

幸い、検査結果も良好。次回は半年後。

手術は嫌だったけど、

ガンになる前に見つかって除去できて、本当良かったな。

そのまま電車で爆睡しながら帰宅。

スーパーに寄って食材を少し買い足し。

家に着いて、けんちん汁を作り、人参サラダを作り、ごはんを炊き、春菊を茹で、ガトーショコラを焼く。

お風呂は柚子湯♡

2015/12/21の日記

早く寝たのでまあまあ起きられた。

レタスとハムと卵チャーハンを作ってお弁当にする。

コーヒーを飲んで家を出るとスッキリするので、しばらく続けてみよう。

会社では、大嫌いな周囲とは一言も会話せずに過ごした。

気にしたくないのに、嫌悪感が湧いてくる。そんな自分が嫌になる…どうでもいいはずなのに。

気にしてる自分を認めたくないけど、でも地味にボディブローとして、低レベルの上司と同僚たちから、自分がダメージを負ってることは、事実として受け止めよう。

キツイと思ってることを無視してはダメだよね。

プライド的に、癪に触るけれども。

私はまだまだ、会社や仕事に気持ちが大きく残ってるんだな。

本当にどうでもいいとは、思ってない。そこに軸足があるんだよね。

さて、どうするか…

退社後は今年最後の瞑想へ。

そんなに熱心な実践者ではないけれども、瞑想への興味は尽きない。

劇的な効果とかはないけど、なんだか、無視をしてはいけないと感じている。

目に見えるものが全てではないし、微細な感覚だから無視していいわけでもない。

ただ、ありのままを受け止める、

それが私にとっては、どんなに難しいことか…

マラソン目標達成したら、ヨガも合わせて実践してみたいな。体育会系のノリが私には少しあるみたいだから。

写真は、最近のGARMINデータ。

ピッチとストライドについて調べてみると、自分の走りが客観的に見れて面白い。

使い始めた8月と、直近データを比較すると、ピッチはほぼ同じだけど、ストライドが10cm以上広がっている。スピードが上がったのはそれがあるのかなぁと。

ピッチは180以上が良いみたい。あと少しだから、これは次回から意識してみよう。

ストライドは身長の60～70%が理想らしく、身長161cmの私は、今やっとそこにとどいたってことか～。あ、写真では切れちゃってるけど、ストライドは0.98mです。

私はそんなに自分の身体をコントロールできないので、地味な練習の積み上げが結局は一番確実なアプローチだと思ってるけど、でも時には、こんな風にデータを見るのは楽しいと思いました

2015/12/20の日記

昨夜は爆睡して、朝6時半すぎに、ダンナさんが朝風呂から帰ってきた音で目覚めました。

そのまま朝ごはんに行って、部屋でまたゴロゴロ～。

SNSを一通りチェックして、アメブロ日記書いてから、朝風呂でまったり。

部屋に戻って化粧して、チェックアウト。

美術館に行きました。正直、特別展示には何も心動かなかったけど、常設展にはなかなか面白い絵があって、ダンナさんと盛り上がりました。

結論:油絵は西洋人にはかなわない。

お昼は、名物のうどん屋さんへ。

おいしかった！でももう、天ざるの天ぷらを完食できなくなった自分に気づきました。トシだ…

そのあと、コーヒー飲みたいといったら、ダンナさんがおしゃれなカフェに連れてってくれました。

満足して帰路へ。

帰宅してから掃除と洗濯。

ひと段落ついたらランニング10km。

シャワー浴びて、夕食は、いただいた高級オリーブオイルで、野菜たっぷりペペロンチーノ。私は昼間食べ過ぎたから、パスタ抜き。

すごーくおいしかった。

オリーブオイルって美味しいのね～。

近いうち、アヒージョとバゲットをやろうっと。絶対美味しいはず。

食器片付けてから、ワイン飲んでまったり。

早めに寝まーす。

2015/12/16〜19の日記

ちょっと飛びました。

16日は、昼休みに会社の無料セミナーに出て、夕方からベンダー定例会に、大嫌いな上司と同僚と出かけたので、異様に疲れてしまい…ランニングも行かず、ぐったりして酒飲んで寝ました。

17日は、一晩寝ても気分があまりあがらず、デパス飲んで出社。

定時退社後は、春からボランティアを続けてる協会の忘年会。

楽しい時間を過ごしたけど、うっかり数駅先まで寝すごしてしまい、もう折り返し電車がなくて、タクシーで帰宅。

18日は、そんな状況でがんばってまたデパス飲んでまで会社に行く気がせず、有休。

ダークサイドに落ちて、ベッドでずっとぐったりしてました。

休職してたときって、こんな感じだったな。

熱とかあるわけじゃないけど、動けない。トイレもご飯も極限まで我慢するし、とにかく、何かすることが煩わしい。

お風呂だけはなんとか入って、そしたら頭痛くなって…再び、ベッドにバタン。

19日は必死で起床し、電車に乗り込む。いちどスイッチさえ入れば、動けるはずなので、チーム練習へ。

富士山見えて、太陽にあたって、ランニングして、自分を「日干し」したような感じ。

ようやく、活動エネルギーを取り戻す。

解散後は、ダンナさんと待ち合わせた温泉ホテルへ。

ダンナさんが私を心配して温泉に連れてってくれました。いつも優しい…

2人で居酒屋さんで飲んで食べて、家族風呂にゆったり浸かって、さて部屋で晩酌…と思ったら、疲れが出てまたまた、バタンキューでした。