2015/12/03の日記

昨日ケーキ食べて寝て不摂生なはずなのに、スッキリ起きる。

早く寝るだけが、元気のもととは限らないんだね～。発散も大事だ。なかなか、難しい。

仕事は今日もテキトーにこなし、社長との対話懇親会で缶ビール４本飲んで、帰宅。

ダンナさんの誕生日だけど、ダンナさんはもともと予定があったから仕方ない。敬愛するご夫妻との食事をするからどう？とダンナさんが言ってくれたけど、すでにほろ酔いだし、断る。万が一でも、ご夫妻に失礼があってはいけないから。

今日は特に写真撮るイベントはなかったので、、、今年の私の漢字だそうです。

やだー。当たってるけどー。

帰宅して、飲み直し。やれやれ。

30分飲んだら寝ます！

2015/12/2の日記

日記、早速飛んじゃいました。

12/2は、生理が始まったこともあって、ダルダル。通勤電車で珍しく座れたことが本当にありがたく。

夜は英語勉強会の予定だったけど、どうにも気乗りせずキャンセル。

さて帰るか…と、帰り支度をしていると、元上司からメッセンジャーでお誘い、サッカー観ない？と。

勉強会は嫌いだけど、そういうイベントは喜んで！ということで、サッカー観に行きました。

ガンバvsサンフレッチェ。

まさかの！後半ロスタイムでの逆転勝利に大いに盛り上がりました。

あんなに朦朧としてたアタマがすっきり。

ああ、私、なんか鬱屈して溜まってたんだな…と思いました。

私、アクティブな発散が好きなのね。

帰宅途中、ケーキを購入。

ダンナさんの41歳のお誕生日をお祝い♡

2015/12/01の日記

昨日、寝る前にマッサージクッション(名前なんだっけ…忘れた)で、額とコメカミと首筋をぐりぐりほぐしたら、良い気持ちで目がさめる。

ここの凝りは、常にほぐすべし。だな。

英語の予習が出来てないので、朝ごはんは食べずに家を出て、駅前のドトールでモーニングセットを食べ、予習。

休職中によく通ったので、ここに来ると、反射的にその時のことを思い出す。

元気になって、曲がりなりにも社会に参加できて、良かったよなぁ、私。とまた思う。自分で自分を褒めておく。

電車では調べ物して、数日ぶりに瞑想して、Amazonミュージックでまた懐メロを漁る。ミッシェルガンエレファント！これまた懐かしい。RUNの時良さそう。

今日は午後半休を取って、慶應病院へ。

外苑の紅葉はもう少し先かな。

診察は1430からなので、ゆったりとランチ。

コーヒーを追加で注文して、英語の予習を終わらせる。あとは明日、ぶっつけ本番。

内診と細胞診。傷はちゃんと塞がってる、とのこと。聞き忘れたけど、そういうことなら、お風呂もいいでしょ。

しかし、診察のためにパンツ脱いだら、ライナーにうっすら出血してる。診察前だったから、細胞診のせいではなく、生理だ～。眠いし。

やっとお風呂入れると思ったのに、またしばらくお預け

ドラッグストアでティッシュと葛根湯買って帰宅。

山盛りの洗濯物たたんで、ランウェア整理して、少しダラダラして、水菜とベーコンのペペロンチーノ。

 

食べ終わって、根菜の煮物とカブの味噌汁を仕込んでから、ランニングへ。

ハーフの疲れがまだあるのか、生理始まりのせいか、今日は調子でない。走ってても楽しくない。6kmで切り上げた。

シャワー浴びて鳥さんたちの世話して洗濯して、さてさて、やっと寛ぎタイム。

さよなら！高度異形成！(のはず)

2015/11/30の日記

朝はやっぱり眠い。早めに寝たけど、まだ、お風呂につかれないから、疲労が取れにくい。

缶コーヒーの残りと先週のパイの残り(ぬっとなくなった)で朝食。

電車で読書し、飽きたらかせきさいだぁを聴く。

会社では仕事する気分にはならず、ひとつだけちゃんとした仕事と、あとは最低限のルーチンだけやってサボる。

上司も同僚も嫌いなので、ほとんど会話せずに帰る。特に険悪な関係ではないけど、ただ、仲間になりたくない。関わりたくない。

ランチやRUN仲間とはよく喋るんだけど。

でも別に、常に周りと仲良くしなくていいよね、友達じゃないもの、会社だもの。

帰りの電車では、facebookで今週末のイベント関連のやり取りなどしつつ、郵便局に書留で届いてた診断書を取りに行って帰宅。

これまた余ってた冷蔵庫のスープと、冷凍ごはんと、納豆とキムチで夕食を食べ、手術給付金の保険金請求準備。

それから在庫残り3日分となったコンタクトと、前から考えてたポケッタブルパーカーをネットで購入。これから寒くなるからね～。

洗濯機を2回まわして干して、食器を片付け、シャワー浴びて、鳥さんの世話して、今日はついfacebookをログオフせずにいたので、八王子ロングディスタンスの動画なんてまた見ちゃったり、いろんな人の動向眺めたり、ちょいとダラダラモード。

早く寝るはずだったのに～

今日は特にイベントもなく写真撮ってないから、亡くなられた水木しげる先生のすごい一言。

深い…

瑣末なことで悩む自分なんて、鼻で笑われそう。

2015/11/29の日記

今日は5時過ぎに起きて、ハーフマラソン会場へ。

寒いし眠い。新しいタイツはあまり、防寒性はないみたい。

ピーナッツサンド、おにぎり２つ、VAAMを摂取していざ、スタート。

ところが、1km過ぎた地点で、急に横入りされてまた転ぶ…また転んだ！と凄いショックを受ける。

肘から血が出てくるし、痛いし、そのまま、路肩でしばらくうずくまる。

手術してから2週間、練習休んでたからあんまり練習もしてないし、なんだか走るの嫌だな、棄権しようかなとまで思ったけど…

でも、昨日のロングディスタンスの選手なんてもっと練習もして、きっともっと怪我して不安や痛い思いもして、それでもあんなに目一杯頑張ってるわけだし、チームのみんなにも、タイムはともかく、ヘタレな姿を報告するのは恥ずかしい、と言う気持ちがでて、立て直す。

とりあえず、今私ができるのは、6'15"～6'30"ペースだから、このペースを保って最後まで走ろう。

5kmくらいまではブレたけど、そのあとはしっかりペースをキープしてゴール！

タイムとしては、満足のいく結果ではなかったけど、確実に、持久力はついたという自信はもてました。

最近ちょっとRUNへのモチベ落ちてたけど、またいい刺激になったかな

帰りにワカメとろろそばを駅の立ち食いそば屋で食べて、(リュックしょってジャージで…完全におっさん)スーパー寄って帰宅。

家ではどっかりとソファに寝転がり、酎ハイを飲みながら読書、そしてうたた寝。

起きて洗濯物たたんでから、夕食の支度。

今夜は1129の日だから焼き肉。

ダンナさんはカルビ、私はラム肉、あとは和牛薄切り肉と、キャベツともやし、キムチとサンチュ。

ホットプレートでジュージュー焼いていただきました。しばらく、臭いな…笑

2015/11/28の日記

昨夜はワイン飲んで寝て、やや眠い感じで7時半起床。

ベッドでうだうだしてから、解凍した五穀ご飯、明太子残り、スープ残り、ヨーグルトに昨夜作ったコンポート。

今週一度も走ってないので、さすがにランニングへ。6kmほどでばてて帰宅。

シャワー浴びてから、八王子ロングディスタンスの応援へ。

法政大学は遠い…

しかし、目の前でプロの走りをたっぷり見られたのは、最近ややたるみ気味だった自分には、いい刺激になった。

早すぎてスマホでは写真撮れなかった。

やっぱり走るってカッコいい！！

私も、プロのレベルにはなれるわけもないけど、同じテーブルの端の端の端っこくらいにはいられるよう、また頑張ろう。

朝、走ってる時に思ったんだけど、オタク趣味をさらに極めつつ、身体は別のメソッドでガンガン鍛えるって、自分のなかに色々な要素が混在して面白そうだし、オリジナリティもあって、良いかも。

体育会系オタク、という2枚看板。

バランスも良さそう。インプットと、アウトプットと。

帰りの電車でシステマの本を読んで、ロングディスタンスで感情の毛穴が開いてたせいか、なんだかしみじみと、身体の感覚の大切さを感じた。

きっと私はいつも緊張して固まって一方方向で、そのことに気がついてない。

少しずつでも、経験して理解していきたい。

帰りに日高屋で大好きなチゲ味噌ラーメンを食べ、ダンナさんのお土産をコンビニで買って帰宅。帰宅には2時間以上かかったけど、いい刺激をもらったので、まだ身体が動く。大量に届いたAmazonの本の開封、ゴミ捨て、洗濯。シャワー浴びて早めに就寝。

2015/11/27の日記

昨夜は寝たのが12時半だったので、やっぱり眠い。

ご飯を解凍して、残りの明太子はフライパンで焼いて、自分はそのまま、ダンナさんにはおにぎりを作る。みかんひとつと野菜ジュース。

家を出たらすごい霧。

ハーフコートにストール、手袋、今期初のロングブーツで出勤。

通勤電車で本1冊読了。私、本やマンガ読むのは早いのだ。たぶん速読ができてるんだと思う。履歴書に書ける特技じゃないけど。

会社では、珍しく資料作成を頑張ったので、退社時(もちろん定時)にはグッタリ疲れていた。

ただ、足を時々マッサージしてたので、社内履き(クロックス)からロングブーツに履き替えても、ちゃんと入ったのでホッとした。

帰りの電車、途中で座れたのでスマホしまって爆睡。少し疲れが取れたので、最寄り駅の神戸屋で食パン、スーパーで食材を買って帰宅。

帰ってすぐにダンナさんも帰宅。

昨日仕込んだスープと、ほうれん草とベーコンと卵のバター炒め、発泡酒、炭水化物は抜きの夕食。

食事後、今日は自由行動！とダンナさんに宣言して、発泡酒とQBBチーズをひとつツマミに、今日届いてた高山なおみの本を早速、一冊読了。

この人は武田百合子を好きみたい。

私の一番の愛読書は、武田百合子の富士日記だから、なんだか好みが似てるのか？単に酒飲みなのか？この人の本、私は好きだなー。

読み終わったあと、食器を片付け、顔を洗って、あまり好きじゃないリンゴをコンポートにして、鳥さんたちのご飯の世話だけして、さてさて、お楽しみタイム。

お酒(白ワイン)、ツマミ(炙り明太子)、ミーハーファンな鏡リュウジの本。

ああ～なんて、幸せな金曜日の夜♡

facebookなんて絶対見ないで、一人の時間を楽しもう。ムフフ

今日はランニングもサボっちゃった。ムフフフ

ダンナさんも書斎で何かしてて閉じこもってる。

うちは自由な夫婦です

2015/11/26の日記

爆睡して起床。

風邪は抜けたっぽい。良かった。

葛根湯は私はきかない。パブロン飲んで首にタオル巻いて早めに寝る、これが私の風邪対処。

さっとシャワー浴びて洗濯機を回してから、ダンナさんが昨夜買ってきてくれたパン、冷蔵庫に残ってたレタスとキュウリのサラダ、コーヒー。

アップルパイはまだあるので、またホイルに包む。

寝たことで、いろいろスッキリ。

これから何かあったらとっとと寝ることにしよう。起きててもグダグダ考えるだけだし。

今日も寒いのでしっかりカシミアストールを巻き、ファー付きコートを着て手袋して出勤。

電車は激混みだったけど、今日から読書を始めた。記録用に読書アプリもスマホにダウンロードしてみた。

よく寝たおかげで、仕事中もあまり気分悪くならずに済んだかな。

でも、今のままじゃ、心の支えとかモチベーションとか色々、心もとないなぁ、と、改めて思った。

自分のことは自分で守り、戦わないとね。

いつものごとくサクッと定時退社し、ローソンのおにぎりを電車で食べてから、ネイルへ。

今月はクリスマスネイル♡

帰宅して、明太子とご飯、野菜がないので野菜ジュース。

また洗濯機を回して宅配野菜を片付け、前の洗濯物畳んで新しい洗濯物干して、明日の夕食の野菜スープをシャトルシェフで仕込んで、レタスとカブの葉と卵のチャーハンを作って明日のお弁当に詰める。

シャワー浴びて、やっと寛ぎタイム。

はー。私ちょっと詰め込み過ぎかな。

調子のいいときこそ、トバし過ぎずに平常心だぜ。

ペットボトル温灸して寝ます。

2015/11/25の日記

雨だなぁと思いながら起床。

今日は丸ノ内でのランニングの予定があるが、寒そうだし、正直行きたくない…

と思いながら、朝ごはんは

解凍した五穀ごはん、残り物のきゅうりとカブの浅漬け、頂き物の明太子、野菜ジュース。

パイの残りはホイルで包んで会社のおやつ。

明太子は、伯母から毎年贈られるもの。今年のは、切子なのに大きくて、水っぽくなく美味しい。

イマイチ気持ちが乗らないから、また温灸したりして家を出るのがギリギリになる。

玄関に溜めてたゴミを捨てて、イライラしながら駅へ向かい、一本遅れの電車に乗る。

電車でfacebookみてまたイライラし、瞑想したけどうまくいかない。眠いけど席あかないし。

私、いつも自分を責めてるなぁ。あるいは他の人を責めてるか。

会社ではコーヒー淹れて無理やり目を覚まし、三分の一くらいサボりつつ、つつがなく定時で終了。

頑張って働かなくても、定職があり収入を得られるのは恵まれてるのだろう。客観的にみれば。

だけどこの虚しさはなんだろう。無い物ねだりなのか。

ランチは寒い中、外へ。トロロと納豆とマグロの丼、けんちん汁。

ここは本当に美味しいんだけど…冷えて喉が痛くなり風邪をひいた。

風邪っぽいからランニングはパスして、マツキヨでライナーと塩タブレットだけ買って帰宅。

昨日、ポトフ作っておいたので安心。

ご飯解凍してまた明太子で食べ、ポトフをお代わりして食べ、まだ足りなくてラフランスを剥いて食べ、やっと落ち着く。

今回のラフランスは美味しい。ロッソにやったら喜ぶ。

ペットたちのご飯代えて、洗面と歯磨きだけして、パブロン飲んで、去年千趣会で買ったヌクヌク首巻きを着用してから早々にベッドへ。

iPadを持ち込み、Amazonで10冊、本を買う。

このままだと仕事中ひますぎて辛いので、考え方を整理するためのライフ/キャリア系が１つ。

あとはお酒飲みながら楽しむための鏡リュウジ、ユング系。

届くのが楽しみ！

2015/11/24の日記

高山なおみさんの「日々ごはん」に影響を受けて、しばらくこんな形にしてみます。

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朝方4時ごろ、自分は「今の状況に本当は満足してない、渇いている」という気持ちでフッと目覚めた。その後、目覚ましが鳴るまで、私はいま真理に触れた、という奇妙な満足感を感じつつ、うたた寝。

なんでそんなこと思ったかというと、昨日ずっと高山なおみさんの「日々ごはん」を読みふけったからだと思う。

ふとんから1日出てこない日があっても、

自分のなかで真にグッとくること(料理、本、絵を描く)を真摯に続けてる生活が羨ましかった。

ついでに、先日遊びに行った先輩宅がすごく素敵で、会社のなかで人を呼べて、夫婦で楽しいイベントを企画する立場にいることも、羨ましいと感じた。

といっても、いま私がランニング頑張ってることや、夫との穏やかな生活がダメという意味ではない。私は高山なおみではなく、その先輩でもないのだから。

ただ、私は単に生活を楽しむだけでは、

このヒリヒリした渇きが満たされないということ。誰かに教えてもらって、助けてもらうことをただ口を開けて待つのではなく、自分で動かなければいけないということ。

いま、私のなかでは、このヒリヒリした渇きは、ジェイムズ・ヒルマンの言うところの「damon」が発していると捉えている。

大袈裟にいえば、私が生まれてきた意味。この世でなすべきこと。

日常生活を無視はできないし、自分を保つために身体を整えることは必要なこと。

ただ、いまは本当にそれだけに止まっていて、物足りなくて不満なのかな、私は。と思っている。

最近、すぐ電池切れになってしまうことも関係してる気がしている。

目覚めがよろしくないので、熱湯を沸かして温灸、数ヶ月ぶりにデパスを服用。

病気する前より、残念だけど、打たれ弱くなったなと思う。加齢のせいかもしれないけど。

電車に乗って会社にさえいってしまえば、習慣で会社モードに切り替わることを知ってるので、家を出ることに注力。

豚汁をジャーに詰めて、ごはんを解凍して、自分のお昼用とダンナさんの朝用に明太子おにぎり。

朝ごはんは、コーヒーと昨日焼いたリンゴスイートポテトパイ。アルミホイルで包んで、自分用のおやつに持参。

仕事は、朝に温灸したせいか、部長に数回イラついたくらいでサクッと帰宅し、おにぎりをひとつ電車で頬張って、カウンセリングへ。

前回の宿題で、なぜ私を追い詰めた奴らへの憎しみと、過去の自分への喪失感がセットになるのか？を考えてくることになってた。

仕事に燃えてた時期は、自分のことが好きだった。自分の力を発揮することができたし、自分を信じてたし、周囲と分かち合うこともできた。

一言で言うと、キラキラ女子？ちょっと違うか…

私は自分がまたキラキラしたいと思ってる。仕事だけではなく、できれば他のことで。もう怖々と日々を送りたくない。

健康は大事、生活を楽しむことも大事。ただそれだけでは、私のホット！ホット！なソウルは満たされないことに気づいた。これから、それを楽しんで見つけていこうと思ってる。

病気で最初に会社に行けなくなってから約3年半、あの時は本当に苦しかったけれど、いまはそんなもんかと思う。時間ってすごいと思う。

病気になってよかったとは思えないけど、病気して休職したことは消えないし、もう新しい道を歩いてることは、それほど苦しまずにうけいれられるようになった。病気を過去のこと、と客観的に眺められるようになった。自分のために良いことに、昔と比べれば、エネルギーを使えるようになった。

みたいなことを取り留めもなく喋った。

カウンセラーの人が、そう思うようになったのは、どんな気持ちからですか？と聞いた。

その時、私は、自分がいつか元気でキラキラできると思ってたから、と自然に答えていた。

私は自分を見捨てずに、ずっと信じてきたのだ。

ずーーっとその気持ちと共にあった。

そう思ったら自然と涙がでてきた。

私のdamonは声は聞こえなくても、ずっと側にいたんだと。

私は3年以上かけて、また自分の魂に再会したんだ。

こう書くとごくシンプルな当たり前のことだけれど…病気で自分を見失い、なんとか立ち直ったけれど、それからとぼとぼ再生の道を歩いてきた(もちろん、自分一人の力ではないけど、孤独を感じたことはたくさんあったので)自分にとっては、心打たれる気づきだった。

カウンセラーの人も、カウンセリングをやっていて、このような瞬間に立ちあえることは嬉しいことです、と言ってくれた。

facebookで毎日のようにランニングチームのやり取りがあるんだけど正直、うんざりする。

綺麗事ばっかり…と感じるから。

私がひねくれてるのかな？

内心、あまり馴染めて無いからかな？

とはいえ、それが一番の考え事にならないように気をつけないと。

私の目標はフルマラソン完走であって、仲間との交流は、あくまで副産物なのだから。

コンビニ寄って帰宅してから、昨夜の残りの豚汁と、同じく残り物の白菜と豚肉蒸しを食べてから、

洗濯、ゴミ片付け、食器片付け、明日のポトフの仕込みをしてシャワー。

今日は良いことがあったから、ご褒美に

プレミアムビール。

少しくつろいだら、温灸して、寝ます。