健やかに美しく生きたい女性へ〜 ワタシ軸整え師 山田久美子

『軸を整える』ことを大切に《足立区・荒川区・さいたま市・草加市・川口市・越谷市》などでヨガレッスンを行う他、数秘カウンセラー・セラピストとして、子育て中のママや健やかに美しく年齢を重ねていきたい女性のみなさんへの“ココロとカラダのケア”を行っています。


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木村 紘実さんとのコラボ
「シンギングボウル体験会」

お陰様で、満員御礼で無事に終了いたしました\(^o^)/



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朝の投稿を見て、ご縁を感じ急きょ参加して下さったお客様もいて、
本当に本当に
嬉しい1日となりました!





呼吸法とストレッチ、瞑想を行ってからの、シンギングボウル。


とても静かな、凛とした時間。



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皆さんの心地よさがこちらまで伝わってきて、私も大変心地よく過ごしておりました。




・シャワー浴びてサッパリした感覚!
・命の洗濯とは、まさにこのこと
・癒され、極上のエステにフルコースで行った気分



このような嬉しいご感想を頂きました✨




ランチタイムには、
Miki Kobayashiさんの「歌声ヒーリング」とシンギングボウルとの即興コラボ♡





素晴らしい歌声と倍音に、
身体中の細胞がピクッピクッ!と反応していて、
魂が喜んでいるんじゃないかな〜?と感じました(*^^*)



このような贅沢な時間を過ごせたのも、
今日ご一緒できた皆さんがいてくれて、
クークさんという場所があったからこそです。





心から感謝しています。そして、ありがとうございました✨




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♫現在募集中の講座です♫

9/26産後ヨガ (残3組)



9/7・8数秘術講座 (残1名)



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9/5(月)に予定しております

おかげさまで満席となりましたっ(^ ^)


ありがとうございます!


ご参加の皆さま
よろしくお願いします♡






こちらはまだ募集中です♫

9/26産後ヨガ (残3組)



9/7・8数秘術講座 (残1名)



ご縁をお待ちしております\(^o^)/




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【シンギングボウル体験会】
残すところ、あと1名様となりました!






普段から、ふわふわしてるなぁと感じる方や
足元をどっしりと安定させたい方
シンギングボウルや瞑想、呼吸法に興味のある方
オススメですニコニコ



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【大地と繋がる ワタシと繋がる】
☆シンギングボウル体験会☆


【日時】9月5日(月)
10:30~12:00
ランチ12:00~



【場所】浦和美園 おうちカフェクーク

埼玉高速鉄道 浦和美園駅 徒歩10分
埼玉県さいたま市緑区大門2816-1
048-864-4793

【アクセス】
・南北線直通 埼玉高速鉄道 浦和美園駅
・JR東川口駅より バス2番より「浦和駅行」「さいたま東営業所行」\u2028美園郵便局下車 徒歩5分

詳しくはこちらをご覧ください




【持ち物】
締め付けのない楽な服装がおすすめです
仰向けで横になる時の羽織もの等(必要に応じて)
  



【参加費】
4200円(参加費・ランチ・ドリンク2杯込み)




【担当講師】
「シンギングボウル奏者 」木村紘実
「呼吸法・瞑想誘導」ワタシ軸整え師 山田久美子







宝石紫お申し込みはこちらからどうぞ☆

クローバーおうちカフェ クークHPクローバー






シンギングボウルについてはこちらをご覧くださいませ☆







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今年の5月に行った
「シンギングボウル体験会」



9月にまた開催させて頂くことになりました〜\(^o^)/




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シンギングボウルとは。。

チベットやネパールなどで仏具して使われているもので


○癒しの効果が高い
○心とカラダを落ち着かせる
○浄化力が強い
○集中力を高める
○部屋の気を整える

などの効果があると言われています



シンギングボウルの音の振動がカラダの中の水と共鳴し、振動を伝え
浄化したり、エネルギーを高めてくれます





私もヨガクラスの後に奏でていますが

生徒さんからは

「下に沈む感じが気持ち良い」
「心が落ち着く」
「リラックスできた」
「いらないものが流れていく感じがする」

などと、非常に良いお声をたくさん頂いてます♡


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今回はヨガではなく、

簡単なストレッチや呼吸法
そして瞑想も一緒に取り入れて
マインドフルネスな状態へ。。


マインドフルネスとは、
心をいっぱいにみたすこと。






過去でも未来でもなく
良い・悪いとジャッジすることなく

「今」に集中し、感覚を研ぎ澄ませていく

あっちこっちに意識が飛んでしまったら、
何度でも何度でも「ここ」に戻していく




「今、ここ」を感じる時が増えると
人生が、より豊かになっていくんですね



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シンギングボウルやマインドフルネスにご興味ある方、
ぜひ一度、ご参加下さい♫



クークさんの美味しいランチつきですよ♡


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【大地と繋がる ワタシと繋がる】
☆シンギングボウル体験会☆


【日時】9月5日(月)
10:30~12:00
ランチ12:00~



【場所】浦和美園 おうちカフェクーク

埼玉高速鉄道 浦和美園駅 徒歩10分
埼玉県さいたま市緑区大門2816-1
048-864-4793

【アクセス】
・南北線直通 埼玉高速鉄道 浦和美園駅
・JR東川口駅より バス2番より「浦和駅行」「さいたま東営業所行」\u2028美園郵便局下車 徒歩5分

詳しくはこちらをご覧ください




【持ち物】
締め付けのない楽な服装がおすすめです
仰向けで横になる時の羽織もの等(必要に応じて)
  



【参加費】
4200円(参加費・ランチ・ドリンク2杯込み)




【担当講師】
「シンギングボウル奏者 」木村紘実
「呼吸法・瞑想誘導」ワタシ軸整え師 山田久美子







宝石紫お申し込みはこちらからどうぞ☆

クローバーおうちカフェ クークHPクローバー

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【シンギングボウル体験会】を
昨日開催しました




呼吸法、瞑想、シンギングボウル。




ご参加頂いた皆さんには
「気持ちよかった~!」と
大変喜んで頂きました


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クークさんの美味しいランチも頂きました

手作りの箸袋など
クークさんはいつも暖かいです♡

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皆さんとの記念撮影!
ご参加頂き、ありがとうございました\(^o^)/


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がんばり屋さんな人ほど

自分より他の人を優先させたり
日々のやることや時間に追われて

頭の中も、心もカラダも、ついつい、フル活動になりがちですね。。







ご飯を食べながらテレビを見たり
歯を磨きながら考え事をしたり

2つのことを同時にやることが多く
効率の良さばかりを求めてしまったり。










心を「ココ」に込めて
過去でも未来でもなく「今」に集中する







毎日、ほんの少しの時間でも
内側に意識を向けて「今」を感じる時間がもてると



私たちの心は幸せで満たされていく


必要のないネガティヴな感情を、
手放したり放っておけるようになる


雑念に邪魔されず
集中力が高まって、
その人本来の力が発揮できるようになる








アスリートや医療界、大手企業、政治家の方々など
様々な分野の専門家が
「瞑想」や「禅」や「マインドフルネス」に注目している現在。





そういう時間を
もっともっと、意識的にとっていきたいですね(*^^*)







また、紘実さんとのコラボ企画をやりたいと思います~♪


決まりましたら、こちらでご紹介していきますね。












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