そろそろ内臓がやられるかな。。
と思った矢先に、内臓（消化器）が大分ヘバっているみたいだったのもあり、雑炊を作ったけど食べるのを止めて。
半日～1日、断食をします。
飲み過ぎ、食べ過ぎ、疲れやすい、風邪ひきやすい方は少し内臓を休ませてあげるだけで、体は復活しますのでオススメです✨
ちなみにファスティング期間はお腹が空かないので、空腹苦はないのです✨
気になる方は藤本久美の講座にお越し下さいませ。
《２日間ダイエット講座》
リバウンドをしない体の作り方
最近、暴食をし過ぎていたので。
急遽、ファスティングにシフトチェンジ。
いつもフル活動をしている内臓さんも1日、２日の休養をやってあげると大分体も楽になりますよ(*^_^*)
