２月２０日（土）２１日（日）
《場所》東京
【２日間ダイエット講座】
開催いたします！！！
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スグに痩せたい！
体質を変えたい！
減量をもっと効率よくしたい！
綺麗になりたい！
トレーナー、セラピストとして体のメカニズムを知り、教えたい！
そんな方に必見！！！
短期間で変わる。
【ボディーメイク術】を教えちゃいます！！
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《内容》
【happy New BODY】
飲み過ぎ、食べ過ぎで疲れた体をリセット
★２月２０日 土曜日★
１６時半～１８時
※途中１０分休憩
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《内容》
【朝食を変えれば体は変わる】
朝食べるもので夜まで疲れづらくさせ、痩せやすい体質に変わる方法。
★２月２１日 日曜日★
１４時～１６時
※途中１０分休憩
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《講師》
ＤＯ.YOU代表 ★藤本久美★
分子整合医学をベースにした栄養学の基礎を学び、食事学、運動生理学、休養学、サプリメント学、フィジカル学、フィットネス理論、解剖学、タイ古式マッサージなど、健康療養に関
する知識を取得しています。
普段は、アスリートの食事管理及び身体のメンテナンスをメインに、格闘技選手の減量サポート、身体を酸化させないスーパーフードメニュー作り、
様々な食事の講習、ファスティングアドバイザー、などを仕事としております。
「身体に優しく栄養価の高い食事を、美味しく沢山食べられる」をモットーに。
身体の内側、外側のコンディションを整え。
より良いパフォーマンス能力をあげる為のパーソナルコンディショニングトレーナーとしても活動おこなっております。
一般さまには、食事指導を含めたファスティングをサポート。
アスリートさまは身体の施術、酸化させない食事（減量）指導をおこなっています。
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《場所》
〒173-0024
東京都板橋区大山金井町５３－１０
ダスレーベンB１階
古口ジム
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《料金》
一回受講３.０００円
※当日４.０００円
２日間連続で受講される方必見！！
✨お得プラン✨
２日間、通常受講６.０００円→５．０００円になります(*^_^*)
全てお振込にさせていただきます。
お振込み期限日は２月１８日（木曜日）締め切りさせていただきます。
お振込みをなされる方は振込み先をお伝え致しますのでコチラのメールアドレスまでご連絡ください。
kumi1987925@gmail.com
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【年末年始】
【飲み過ぎ】てしまい内臓が疲れたり。
【食べ過ぎ】てしまい太ったり。
体の中を休ませない事で体に負担がかかり、そのままにしていると【肥満】【高血圧】【糖尿病】と言った様々な病気を招く恐れがあります。
一度、体の中からリセットをしてみませんか？
今話題のファスティングをドリンクを使い。
一定期間ファスティング（断食）専用のボトルを飲み、体の老廃物を排出する事により。
疲れた内臓も元気になり。
太ってしまった体もシャープになります。
ファスティングは短期間で驚きの効果を発揮いたします。
もちろんリバウンドは９８%いたしません。
なぜなら。
私がリバウンドさせない講習をするからです！
【happy New BODY】
飲み過ぎ、食べ過ぎで疲れた体をリセット。
【内容】
★太る理由、原因
なぜ太ってしまうのか。
★内臓が疲れてしまっている理由、原因
内臓に負担のかかる食生活をし続けると、なぜ体に異変が起きるのか。
★簡単に痩せやすい体にする食事術。
ある事をする事で痩せやすい体質に変わります。
★ファスティングの５大効果
いい事ばかりのファスティングの素晴らしい効果とは。
★本物を見抜くファスティングドリンクの選び方
知らないと損、ちまたにあるファスティングドリンクがどれだけ危険なドリンクかを分かりやすく解説。
★すぐに実行ファスティングドリンクの実践術
誰でも簡単にトライできるファスティングのやり方。
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【朝食を変えれば体は変わる】
朝食べるもので夜まで疲れづらくさせ、痩せやすい体質に変わる方法。
【内容】
★朝食の必要性
なぜ日本人は１日３食、食べるようになったのか。
★太りやすい体を痩せやすい体へ変える体のメカニズム
摂取カロリー、消費カロリーの上手な使い方。
★朝食には何が必要で、何が不必要なのか
美味しい物に意味があり、体に良いから価値がある。
★誰でも簡単に出来る食事術
独身男性、面倒くさがり屋さん、お料理が下手な方でも、誰でも出来る最高の食事方法。
ダイエット、減量、アスリート、高血圧、アレルギー、生活習慣病、美肌、浮腫み、疲労、肥満
様々な体のトラブルがあると思いますが。
健康になりたくて、体を気にかけたい方は是非参加お待ちしております。
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写真の女性の方は関西で有名なプロのキックボクシング【難波久美子】さんです。
男性は一般男性様ですが、定期的にファスティングを行う事で痩せやすい体質に変わり素晴らしい体に変わった方です。
ファスティングは体の中を綺麗にして、更に良い体作りを手助けしてくれます。