あ～また
体重が増えてる～!
最初のうつの時は、食欲がなくなり、10キロ近く落ちてしまったのだけど
昨年の適応障害の時から過食気味になり、じりじりと体重が増えていた。
食欲があるのは嬉しくて、どんどん食べちゃったのだけど、
もうアラフィフなので、代謝が落ちて、筋肉も落ちて、
体重は落ちない（笑）
今年1月から仕事に行けなくなり、3月に仕事をやめ、それから療養している。
1日中横になっている期間が何か月あったろう。
横になってないの時間が増えたのはここ何週間かだから、背中もおなかも
足も手も…筋肉がなくなってしまった。
薬の副作用もあるのかもしれない。
でも、おなかの肉を見ると、それだけで気持ちが落ちていく。
ボクササイズがやりたくなって、YouTube見ながらやってみた。
でも激しいのは私の病気には良くないらしく1週間くらいやってみたら
体が重くなって何も出来ない日が続いてしまったので辞めました。
どうしたらいいんだろう。
食べる量を減らしても減らない体重。
なんか…それだけのことで私、泣いたよ。
やっぱ病気なんだな、こんなことで泣くなんて。
それも情けないと思っちゃった。
でも、少し泣いたらすっきりした～（笑）
焦らずに、胃を小さくして行こう!
お腹を引き締めるタイプのガードルを履き、意識してお腹を凹ませるようにした。
口さみしくなったら、飴をなめた。
なんかさ…
ちょっと減ってきた!
うん!空腹感にも耐えられるようになってきたし、
今度こそ痩せられるかも!
と、毎日お風呂上りに体重計に乗るのが楽しくなってきたぞ～!
また進展があったら報告します（笑）