2014年1月6日イカ焼きお好み焼き風あんかけ豆腐

⌘イカ焼きお好み焼き風
⌘あんかけ豆腐

⌘イカ焼きお好み焼き風

イカを適当な大きさに切ります。
キャベツを数枚切ります。
小麦粉100g お水100ml だしの素少々
卵1個を混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ混ぜします。

その中にイカとキャベツを入れて混ぜたら
フライパンに入れ蓋をして焼きます。

片面が焼けたらひっくり返して焼き
焼けたらごま油＆醤油を入れ
強火で一気に焼いて出来上がり(*_∇_)ｳﾌﾌﾌﾌ

⌘あんかけ豆腐

もやし、人参を軽く炒めます。
お酒、麺つゆ、醤油を入れて少し煮て
水溶き片栗粉でトロミをつけます。

お豆腐は水切りをして、適当な大きさに切ります。

お豆腐に片栗粉か小麦粉をつけて
焼きます。

お豆腐が焼けたらあんかけをかけて

出来上がり(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ

簡単、便利

ヘルシーな一品です(*^^*)

お味噌汁を作って

今夜の夕飯は決まりだね。

からの投稿

最後まで読んでくれて
☆⌒(*^▽゜)vありがとー

いつもポチッと
☆⌒(*^▽゜)vありがとー
ポチッと押していただけると
すごくうれしい(￣∇￣*)>

にほんブログ村

レシピブログに参加中♪

毎日呟いてます
フォロー待ってます
Twitter

https://twitter.com/reikaenjoy
-------------------------------------

麗華