人との向き合い方

2023年07月15日 08時00分00秒

こんにちは

人が苦手な人の味方

心理カウンセラークミです

今回は「人との向き合い方」をテーマにお話をします。

あなたは、人と向き合うとき何を大切にしていますか？

他人と分かり合えること？
理解し合うこと？
良い人間関係を築くこと？

私は人と向き合うときに大切にしていることは

「今日もたわいのない話しができたらいいなぁ～」です。

そう思っていると、なぜだか以前は、会話をすることも苦手だな～と思っていた人とも、たわいなく会話ができるようになった気がしています。

その上、自分自身がラクなんです。

人ってね、

その人のことを理解しているつもりでいても、全然理解していなくて、その人の１部分しか見ていないことが多くて、その人の１部分しか見ていないのに

「○○さんの考え方が嫌い」とか

「○○さんの言動が信じられない」とか

「○○さんと自分の考えは全く違う」とか

考えて、そのことでストレスを感じたり、自分と同じ考え方ならＯＫ、自分と考え方が違うならＮＧ、と極端に考えてしまったり、その人のことを嫌いになったり、人間関係で悩みを抱える原因になります。

なぜ、そのようになってしまうのかといいますと、

多くの人は、自分と相手の違いが整理できずに、『同じ』であることを前提に考えてしまうからです。

でもね、全員、生まれ育った環境も、風習も、文化も違うのです。

誰一人、同じ考え方や価値観を持っている人はいませんし、たとえ、親子であっても『同じ』ではないのです。

人間関係は向き合い方を間違えると、大きなストレスを生むことにもなります。

だからこそ、人との向き合い方は大切です。

人間関係って、自分と目の前の人は違うからこそ、自分が知らなかった価値観を知ったり、自分と違うからこそ、学べることも多くて、

その違いから、自分がラクになれる考え方を取捨選択することも出来ますし、

今、関係が悪いのなら、目の前の人の価値観は何か？ということを理解することも大切ですし、

自分の価値観はこれだよ。と相手の人に伝えることも大切です。

そんな中、歩み寄れるところは歩み寄って、歩み寄れないところは諦めるしかないのです。

たわいない会話をしている中で、相手を理解しようと、上手に相手の人に質問をしたり、ちょっとずつ違いを理解していく。

そうしていると、この関係を上手くさせるには「私はどうしたい？」ということがだんだんわかるようになってきます。

今、人間関係でストレスを感じたり、イライラすることが多いとき、もしかしたら考え方の癖があるのかもしれません。

考え方の癖は自分自身では気づくことが難しいと思います。そのような場合はカウンセリングへいらしてください。

カウンセリングに来たら、私は第３者としてあなたのことを見ているので、「うん？」と思ったら考え方の癖があることをお伝え出来ますし、そしたら、人間関係を修復したり、構築するときの非常に手助けになると思います。

ただ、今、人間関係でストレスを感じたり、イライラしていることが多いよりかは、なんとか出来るものなら、良くなったらいいですよね。そういうことをしていきましょうよ。