CREAM CLOTHING新作〜♪

・PRINT BORDER タンクトップ
カラー:ネイビー×グレー
サイズ:S

・STARS ドライハーフパンツ
カラー:ホットピンク
サイズ:S

・PRINT BORDER タンクトップ
カラー:ホワイト×レッド
サイズ:S

・STARS ドライハーフパンツ
カラー:ロイヤルブルー
サイズ:S

・ジャパンTee
カラー:ネイビー
サイズ:M

・CREAM ICONダンススウェットパンツ
カラー:グレー
サイズ:S

・クリームロゴタオル
カラー:ライトイエロー

珍しくタンクトップ＆短パンでレッスンしましたが、なんだか落ち着かなかった

久々にスウェット＆Teeシャツでレッスンしたけど、なんだか落ち着く～

今回発売されたタンクトップはサイズが熊谷翔太にピッタリ

競技練習などの激しい運動時には重宝しそうです

新作じゃないけど、先日行った海でもCREAM CLOTHING

・BEATS Tee
カラー:ブラック
サイズ:S

・サーフパンツ
カラー:ブルー
サイズ:M

サーフパンツは海で大活躍ですね

iPhoneからの投稿

CREAM新作

今日は全身CREAM CLOTHING 8月新作

・Beats Tee
カラー:ブラック
サイズ:M

・ステラセブン
カラー:ブルー
サイズ:WM

・クリームロゴタオル
カラー:ライトピンク

MR.CREAM CLOTHINGになろうとしている熊谷翔太です

Every day,Every time,CREAM CLOTHING

本日は午前中、JOY FIT手稲でらくらくエアロでした

レッスン後はトレーニング

・ヒップアブダクション 52kg×10rep×3set
・ヒップアダクション 52kg×10rep×3set
・ラットプルダウン 32kg×10rep×3set
・ショルダープレス 45kg×10rep×3set
・レッグカール(右足) 14kg×10rep×3set
・シーテッドロー 25kg×10rep×2種類各3set
・レッグエクステンション(右足) 13.3kg×10rep×3set
・チェストプレス 49.6kg×10rep×3set
・レッグプレス(右足) 32kg×10rep×3set

・カールアップ 20rep×3種類
・膝寄せ 20rep×3種類×2set

木曜日は1時間集中してトレーニングします

レッグカールはJOY FIT手稲でしかやりませんが、先週はトレーニングしなかったので久々にやると可動域が広がって筋力もUPしているのが実感出来ました

トレーニング後は大人しく帰宅して昼食

野菜スティック

野菜嫌いが最近は野菜好きになりました

量多くて、ニンジンは半分残しました

寝る時と車移動の時はイオンドクターのレッグウォーマーを愛用してます

夜はNASで中・上級エアロ

今日は45分で3ブロック動きました～

次は明後日に2本レッスンしまーす

NASの屋上は良い景色です

今日

昨日

あっ

今日で術後19週を迎えました

iPhoneからの投稿

夏はトレーニング！

最高の天気でしたが、ずーっと屋内にいた熊谷翔太です

今日のレッスンはNAS札幌での中級エアロのみ。

お盆だし時間変更になってるしガラガラだろうな～

と思っていたら、予想に反してスタジオ内ギュウギュウ

色々な曜日でみかける皆さん、ありがとうございました～

レッスン後は帰りたい気持ちを抑えてトレーニング

↑↑↑
CREAM CLOTHING新作のタオル

・ヒップアダクション 41.3kg×10rep×3set
・ヒップアブダクション 41.3kg×10rep×3set
・ラットプルダウン 27.3kg×10rep×3set
・レッグエクステンション(右足) 11kg×10rep×3set
・ショルダープレス 43.2kg×10rep×3set
・レッグプレス(右足) 25kg×10rep×3set
・チェストプレス
47.3kg×10rep×3set

・フロントランジ(バランスディスクに踏み込む) 20rep×3set
・サイドランジ 20rep×3set
・カールアップ 20rep×6種類
・トレッドミル Jog 30分
・エアロバイク 10分

走りたくなかったけど頑張りました