ウォーキングしました。

今日は体育館に行かなかったので、リハビリとして近所のコンビニまで歩いて行きました


退院した日に歩いて行って膝が腫れたあのコンビニです（笑）






右膝にサポーターして、サンダルでテクテク歩きました。


トレーニングして筋肉に力が入る様にして、サポーターを膝に装着すると普通に歩けます


が、普段はサポーター使いません


生活全てがリハビリになる様に

使いたい曲があるので、早く競技復帰したいです







iPhoneからの投稿