くまおさんに「美味しい味噌煮込みうどんを食べに行こう😋」とサイクリング。
隙あらば、ロングライド。
無駄にダラダラ走らないように、メリハリつけて走ります。
朝は6℃くらいで寒く、ウィンタータイツに、ウィンタージャケット。
シューズカバーも装備。
自宅から農道方面へ向かい、農道での休憩回数を減らしたいので、岡田のセブンでまず休憩。
寒いけど暑い。
空気は冷たいけど、日差しが暑い。
今日は風が非常にマイルド。
知多半島を走りやすい日です。
大好きTOAさん
冬は肉まん
日差しが暑くてネックウォーマーを外した。
この池は水鳥がたくさんいます🦆
シューズカバーさえ暑い。。。
今日はトゥカバーで良かったのかもしれませぬ。
農道から内海方面へ左折して、見た事ない場所出る。
久しぶり過ぎて道を忘れてしまったみたい。。。
忘れていただけで、間違っては行かなったよー。
短い登りは頑張って登りそれ以外は淡々と。
内海のコンビニで軽い休憩して本日の目的地盛田の味の館へ。
到着嬉しい〜
ここ好きなんですよ。
古い味噌ダルに囲まれて〜
アツアツの味噌煮込みを食べる。
↑味噌煮込みと言えば鶏(かしわ)なんですけど、ここは豚肉です。
お腹いっぱい食べて辛い帰り道へ。
まずは新舞子まで。
くまおさんがずっと牽いてくれるので、変わると言うのだけど、
私が前に出たところで楽にはならないらしい。
冷えて来たので朝倉駅のカフェへ。
集中力も切れて来たので少し甘めのコーヒーをいただいた。
ここまでくれば20キロ弱。
堤防まで10キロ。
堤防に出ればダラダラ走っても知れてます。
そんなわけで、久しぶり海方面ライドは約104キロ走りました〜
常滑あたりから脚が疲れて来て、フォームが崩れてくるのがよくわかりました。
ただ、こういうのを何回か続けると身体が慣れて来て、走れる様になってくる。
真夏はできない事なので、隙あれば乗りたいです。
104km
TSS 256
IF 0.79
今日のグラフは佐布里池の浄水場の登り。
短いのでガッカツ行くと、最後失速するところ。
ダンシングが相変わらず下手。。。
今年もねちっこくグラフを見ていきたいと思います☺️
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