喘息の症状が落ち着いて来た様な気がするので、まとめておきます。
6月にこの記事を書き始めた物の、なんとなく途中で止めてしまっていた。
なんでかな。
やっぱりちょっと書きにくいのかも＾＾；
でも、同じように悩む人や誰かの助けになれば良いと思うので、記録として残しておきます。
昨年末に大きい病院を紹介してもらい、検査と投薬で様子を見てきました。
完全に症状をなくすことは出来ませんが、階段とか、長く歩くとか、
喋り続けるとか、日常生活で息切れをする事も最近はなくなり、
運動しなければほぼ普通になりました。
運動もしっかりとウォーミングアップをする、急にやめずにクールダウンをする。
おかしいと思ったら休む。
後は運動前後の予防薬や、毎日の吸入を忘れない事。
これでダメな時は何してもダメで、大人しく静かにしています。
やたら朝早く出かけているのは、本隊練習の前にコッソリウォーミングアップをしているからです。
変化が出たのは長期作用型の薬が一日2回から、1回の新しい薬に変えてみたところ、
自分に合うのか大きな波が来なくなった。
選手登録をしている以上、新しく処方される薬は成分を調べたり確認を必ずします。
今回の新薬は問題ない成分。
安心して使えました。
ただ・・・。
新薬故に、今年の9月までは2週間分しか一度に処方が出来ません。
お仕事を休まず病院に行きたいので定休日に通院していますが、
定休日＝練習出来る日。
お薬をもらいに行くために、診察以外の日に1～2回余分に通院する必要が出てきます。
今、一番走りたい時期にそれはもったいない・・・。
そんなわがままを先生に相談して、先発薬で1ヶ月分処方できる同じ系統の物に、
一時的に替えて貰いました。
そして、自分に合う処方の内容も大体決まってきたので、まだ回復できる余地はあると考えています。
本当に今の先生は話を聞いて下さり、どうしたら走れるかを一緒に考えてくれます。
説明もわかりやすく、とても安心できます。
ありがたや～
そんなわけで、夏の課題に向けてガツガツ走っていたんですけど、
新城以降、咳や痰がでるな～って思ってまして、風邪かもと薬を飲んでも効かず。
喘息の場合は普通の咳止めや抗生物質はほとんど効果無し。
地味に呼吸器に炎症を蓄積させてました(;´▽｀A``
今週は定期通院日だったので、先生と相談。
週末まで練習はお休み。
自分では上手くコントロール出来ていたと思ったけど、
なかなか上手く行かないですね～。
呼吸系に負担がかからないような脚力や体力が付けばいいのかなぁ。
練習したい気持ちと、無理出来ない時と、バランスが難しい。。。
その中で、一緒に走ってくれる仲間が本当にありがたい。
まだ頑張る。
まだ出来るはず。
まだ何も出来てないもん。
不安になったり落ち込むこともありますが、
「強く・速く・美しく」走れる様に頑張りま～す♪
あ～、それにしても暑いなぁ～
処方の内容とか、書いてもいいのかどうか迷ったので、
興味のある方はメッセなんかでお願いしますm(__)m
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