ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。
2010年2月。ダンナにつられてロードバイクを買ってしまったちあきぃ。
CXもMTBも楽しんでます♪
「強く・速く・美しく」目指せビューティフルライディング!!

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆

名古屋在住。夫のくまおさんと愉快な仲間達が
楽しそうに自転車に乗っているのを見てロードバイクを
買ってしまった40代の主婦です。

facebookに「KOGMA Racing 」のページができました。
アカウントを持っていなくてもみることができます。
今後のKOGMAの活動報告などをこちらで行っていく予定です。
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2025年のシクロクロスの初戦が砂のワイルドネイチャーだったので迷わず回避。

ちあきぃ的なシーズンインは第2戦となる東郷ケッターパークになりました。


東郷のコースはシクロクロスっぽくなくて、こちゃこちゃした林間コースを走る、レースじゃなかったら楽しい感じ😆

練習してないので、小回りが続くコースをどんな速度でどう回ったら良いかわからない。。。(あほ


気持ちがフジヒルに向いているので、フジヒルを速く走るための練習のための練習に向いているので、

外でのシクロクロス練習が全く足りてない。


どのくらいフジヒルに向いちゃってるかというと、シクロクロスに必要ないと思っていたパワメを付けて、TSSを積みたくなるくらい楽しいです😀


シクロクロスへのモチベーションは昨シーズン同様に見つけられなくて、うっかりシーズン出なくなって降格したら辞めちゃうくらいに風前の灯。。。


でも真面目なので、ちゃんとDi2充電して、シーラント足して前日の試走に行き2周だけ走ってきました。


一度名古屋に戻り早起きして新城へ。

朝のビギナー試走の講師に参加。

講師というほど走れないのだけど、本当にゆっくりコースを試走したい大人の人の助けになれたらいいなーと。

強く速く走りたい人は私じゃない人にお願いしたい🤣

それでも一緒に走ってくれるビギナーさんがいるので参加して良かったです。


そんなわけでちゃんとアップしてスタートラインへ。

予報より暑くなってきたので、薄い起毛のアソスのビブジョーツと夏の長袖ジャージにした。


シクロクロスの時はビブジョーツが薄い起毛の方が筋肉を冷やさなくて良い気がする。

↑地蔵的真顔😐


スタートのギアが重くて出遅れた。。

最後尾で林間に入り、あっという間に離れてしまった😓

あるあるなので、少しでも詰められる様に頑張って走る。


試走よりフカフカな場所が増えて、油断してハンドルを取られそうになる。早々に右足が死んでしまい1周目はダメダメでしたがだんだん慣れて走れる様になってきた。

左足さん、本当に頑張った。


あっという間にL2の選手2人くらいに抜かれて、どれだけ遅いのかと絶望したけど、それ以降は抜かれなかったと思う。


名物の九十九折れ区間はコツコツローラーしていたおかげが辛くなかった。


去年のこの時期のTCLが12だったのが、いつの間にか50を超えていて、6周回は体力的にゆとりを持って走る事ができました。


林間で時間が縮められない分、速度の出るグランド区間は直線番長としてしっかり加速。

シケインも過去1速く通過できた(自分比)


素敵なお写真ありがとうございます🐟


次は愛知牧場かな🐮


パワメを付けてみて、約50分のTSSは40くらいなのに、

ものすごく疲労感があって、回復したと思うのに1週間かかりました😓

機材モチベーション大事👍


数字と体感に差があるのはシクロクロスだからだろうか。

相変わらずシクロクロス向いてないなと思うのですが、

辞めるタイミングもわからないのでもう少し続けたいと思います。


新城の後は名古屋競馬場へG1レースのチャンピオンカップを見に行く予定でしたが、くまおさんが体調不良だったのでまっすぐ帰宅。

帰って暖かくしてたら元気になってました☺️

もうちょっと頑張ります〜

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ブログおサボりしてました😓

9月の後半から11月前半までお天気やお仕事でほぼ外を走れず。。。

ご近所を、小一時間走るは2回くらいやったんですけど、ほんとにちょっとだけ。

ローラーは、乗ってたけどネタにならないかなーって事でサボってしまいました〜


やっと外を走れる〜って事です前日からソワソワ〜

ちゃんと外を走るのは白馬グラベル以来。


預けていたロードを持ち帰り車に積んでおいたのだけど、

ボトルを忘れてしまった。

真夏じゃなくて良かった。。。

面倒くさがらず、家にもってあがり、せめて玄関にバイクがあったらボトル忘れに気づいたかも??


さて、今回はPさん、U子さん、ちあきぃの3人。


容赦ないメンバー。

私は容赦するけどPさんは、、、優しいです。


まずは久しぶりの二ノ瀬

3月以来。

寒くなると登れなくなるのでシーズンの締めとしてやってきた。

⤴︎プリンプリン🍮姉妹再び。

よきホイール

私は春よりちょっと早く登れた。

ゆーこさん速いと思ったらバイクが違った。


コスモス綺麗


紅葉が綺麗なエリアをのんびり走ってお腹空いたところで、本日の目的地アンダンテへ。


ランチに来ました〜


副菜の皆さん。


メインのハンバーグ(けんちん汁付き)

美味しいし、バランスも良く緩く登って到着するので、満足度が高いです。


帰りは平坦を散り散りになりながらデポ地へ。

平坦が遅くて泣けてきちゃうぜー


終わってみるとPRがいっぱい🥰

ローラーをコツコツネバネバ乗った効果なら嬉しい☺️

久しぶりの外は気持ちがいいね〜
楽しいライドをありがとうございました😊

冬場はベースをしっかり積むために、長めに走って何か美味しいものを食べて帰るをよくやる様にしてます。
補給をしっかりすると帰りも元気に帰ってこれるし、何より楽しいです。


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なんだか落ち着いてブログを書く時間がなかったので、

更新ができていませんでしたー。

毎日書く人尊敬する。


少し時間を戻りまして、白馬グラベルミーティングと言うライドイベントに参加してきました。


早起きして岐阜のお友達のところまで行き、相棒のJuliana Quincy と共に車に乗せてもらって白馬まで。


去年参加した方が楽しかったと言っていたので、私も楽しみにしていました。


暑いくらいの晴天☀️


受付したらもうイベントが始まっていて、気持ちのいい空の下でヨガしてましたよー。


私はとりあえずコバさんとクレープで乾杯🍻

おいちい🤤


お久しぶりのこーちゃんも合流。

こんな感じの撮影スポットが至る所あるらしい。


土曜日に20〜30キロ、日曜日も20〜30キロで、ビギナーさんも子供も走れるゆるグラベルとのこと。


参加者140名くらいのイベントなので、スタッフさんとの距離も近くのんびりしたとても良い雰囲気🙆


ゆっくり支度して土曜日のライドへ。


CXのQuincy のジオメトリーは変わらないのに翌年からCX/グラベルになってまして、太いタイヤも履ける万能な子。

今回は33Cから43Cに履き替えて参加しました。


砂利から吊り橋へ、いきなりドロドロ区間。

レースではないのだけど、割と速い人達が多い位置で、

先頭がルートをロストすると、みんなロストすると言う面白グループでしばらく走る。

↑今回も愉快な仲間たち。


みんなガーミンにGPSデータを入れていたけど、ガーミンで地図を見る事に慣れてないので、コーステープとみんなが頼り😅


最初のエイドは五平餅とトマト🍅

美味しい😋


MTBじゃないオフロードは久しぶりなので、まだカチンコチンな感じで走ってました。


思いの外登りがあり、全くゆるグラベル感がないのだけど、小さい子も頑張って走ってて泣き言を言っていてはいけないと思います。

↑とにかく楽しい


コースの途中にオプションコースが用意されていて、そこを走ると難易度が上がります。


もれなくオプションを選んでいたので、険しい登りが待っている。


二つ目のエイドはアイスクリーム


色んな味が選べて迷いう〜


そこからちょっと登って、ゲレンデを下ってくる。

めちゃくちゃガレてて思う様に減速できないし怖い😱

↑良きペースで下りてくるこばさん。

真ん中ラインが良さそうと教えてもらった。


なかなか楽しいコースを満喫して戻ってくると、豚の丸焼きが出来上がっていた。


朝から地元のお肉屋さんが焼いていたのだ。

甘くて旨味があって、美味しかったー


シルクスクリーン体験をみんなで


私のTシャツは紫色🩷


10分タイ古式マッサージを受けて癒される。

イベントに食事券や体験券が付いていて、大体それで楽しめます。


木曽馬だと思ったら道産子さんだったみたい。


夕飯はバーベキュープレート。

これもすごく美味しかった。、


段々寒くなって来て、上着はあるけど脚が寒く、もっていた手拭いをレーパンの裾に挟んでみたら暖かいので、そのまま過ごす。


タイヤ投げ。


寒いのでさっき作ったTシャツも着ている。

お宿に戻ってこの日はおしまい。


2日目の朝は早い。

とても晴れて昨日見えなかった山が見える。


まずはコーヒーと朝ごはん。


スタート前はヨガ


噂のブドウ屋さんが来ていたので、お土産を。

ライド後まで取置きしてくださいました。


段々気温が上がって来たので、少し着替えてスタートへ。


グラベルにも慣れて来て、サイコーの景色を楽しみながら走ります。


途中でコース離脱して、小さい機関車に乗れるポイントへ。

去年楽しかったと聞いて、乗りたかったのだー


しかし、今年はコース逆回りで朝早過ぎてやってなかった。。。

しょんぼり😞


みにSL乗りたかった


コースに戻りゴリゴリ登ってエイドへ。


朝お取置きをお願いしたブドウ屋さんブドウ🍇

とても美味しいのでむらおさんにもお裾分け

















河原が白いダムのところ


オプションコースの1本桜


長く険しい登りを楽しみ


教えてもらった廃村の元菅神社跡を訪れてみた。


先行部隊が行ったものの、建物に大きな蜂の巣を2つ発見!!

ブンブンし出したので急いで逃げて来た🐝


ライド後に移転後の菅神社にも参拝しました⛩️


最後のエイドはおやき🥰


景色さいこーーー


お天気の心配もナシ


橋を渡ったら〜


ゴールでした〜


無事完走〜

のんびりライドだけど、まーまー険しかったぜぇ


くいんしぃ、楽しかったね〜


お昼ご飯はハンバーガー🍔とコーラ


シーソーやブランコして、タイ古式マッサージをまた受けた。




最後に集合写真を撮って終了〜


楽しかった〜

朝から夜までたっぷり遊んできました😊

こじんまりしてますが、ホスピタリティ溢れる

楽しく素晴らしいイベントでした。

来年の日程が、決まっていたのでカレンダーに登録した。


難しいところはないのでのんびり自然を満喫したい方にオススメできる良イベントでした〜✨

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シマノ鈴鹿が終わったら1週間くらい休もうと思ったのですが、土曜日あたりから自転車に乗りたくなってきてZWIFTを、日曜は鈴鹿お疲れ様グルメライドに行ってきました😊


集合したのは道の駅むげ川

たぶん初めて来まし😊

↑中でお野菜やパンが売ってます


まずは朝礼してルートの確認。


基本的に平坦で、まずは円原川を目指してのんびり走ります。

心配したほど気温が高くなく薄曇り。

鈴鹿の話をしてわいわい。

鈴鹿の前はみんな本当に頑張って走っていたので、景色とおしゃべりを楽しみます。


円原川は山からお水が染み出して川に流れ込む冷たいスポット。

道が狭いので自転車は邪魔にならないところへ。


ビーサン持ってないのでマリンシューズをお借りした(コンパクトで便利!)


街っ子なのでおっかなびっくり川は降りていきます。

↑ビビっている


水が冷たいので霧の様になってます。


めちゃんこ冷たい🧊🧊

キンキンのひえひえ🥶


マリンシューズないと歩けんかった。


山から水が流れ込みます。


とっても綺麗な場所🤩


写真を撮る乙女と探検を続けるこばさん

とにかく冷たい🧊


一旦上がってお茶をしに。


ベトナムコーヒーが飲めるお店。


みんなアイスなのに私だけホット。

ホットは練乳入ってなかった🥲


こんなライドお久しぶりで楽しー



続いてゴロゴロの滝へ移動

↑なんでゴロゴロなんだろー


ここも涼しい。

クリートで下まで降りるのが怖くて上から。


狭い道で、有名スポットらしく車が割と来るので、慎重に下りましたー


素敵な水辺スポットがたくさんあって素敵なエリアでした✨


お腹も減ったところでランチへ。

素敵なお庭〜


ツナトースト🐟

↑フルーツもりもり〜


アイスコーヒー

アイスモリモリ〜💕


少し涼しくて気持ちのいいサイクリング日和


デポ地まであと13キロくらい。


きのこたけのこ戦争勃発??

子供の頃、きのこのチョコだけ食べるのが好きでした。


鈴鹿の疲労も癒えて楽しいライドでした😆


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今年の夏はとても暑いですねー。

シマノ鈴鹿の朝が来ました。

雨の心配はないけれど、予想最高気温39℃なんて聞くとちょっとびっくり😳しちゃいます。。。


Di2やパワメの充電忘れずに、3時ごろ家をでて鈴鹿サーキットへ。


今年もオフィスをなんとか取れたので、本当にありがたい。


集合してオフィスに入ると急いで試走の準備を。

チームTTの4人が合わせられる最後のチャンス。

実際に走ってみて確認をした。


今年はチームTTまでのスケジュールが早く、その後の2時間エンデュランスまでの時間も短い。

ちょっと忙しいスケジュールでした。


体調はまずまず。

30℃くらいのお部屋でずっとローラーしてきたので、ある程度暑い中の運動は大丈夫だろうと思う。


3周ほど試走して、オフィスへ。

最終確認をしてアップの時間までは自由時間。

涼しいうちにブースを回ってきた。 


とめるちゃん


とめるちゃんの導入で、ゼッセンが綺麗に付きました😍


ブースから戻って来てから早目のご飯を。

お味噌汁とおにぎり🍙

ゼッケン付て、15分ほど仮眠。


時間になったらローラー並べてアップ開始!

↑テレビでレースの様子をみる。



あっという間に招集時間となり写真撮って移動〜

首や背中に氷を入れておくだけで、熱中症対策をする。

難点は靴が濡れること😓


キンチョーしながら招集へ。

路面温度は46℃🫠

ゼッケン3なので1組目。


2周回、今年の鈴鹿が始まります。


ドキドキ💓


スタートは綺麗にできた。


先頭のまゆゆからちあきぃに交代するところ。


くまおさんはシケイン待機

↑すんごい暑い🫠


私の担当は上げない登りなので、少しペースを落として登りが苦手なメンバーを生かさず殺さず連れて行く。


平坦と下りが💩なので、速度を乗せたいところは下がって耐える😣


1周目の後半で、コバさんがレンタルされているDRONEの皆さんに抜かれた。


↑3人になってた。先頭はこばさん(レンタル)


下りが遅い私はここから本当に集中して、絶対に切れない覚悟でついて行く。

いつもモリ漕ぎになるんだけど、頑張りすぎると とホームストレートで失速してしまうので、その辺が難しい😓


1コーナーの途中でU子さんがいなかった🥲


下りで復活する事を願ったけど、司令塔のまやごんが「置いていく」判断をしたので、気持ちを切り替えて走る。

本来ならそんなところで千切れる子ではないのです。


今年は全員で集まって走る機会が少なくて、個々の走力アップに重点を置いてフジヒル以降も頑張ってきた。

U子さんは本当に頑張っていて、今年伸び盛りの褒め放題だったのだ。

悔しいに違いない🥺


2周目へ。

3人になったので誰も切れない、切れられない😫


登り区間はバラけずギリギリのペースで前を行き、後ろにいる時は自分がちぎれないようにコンパクトに風下へ位置取りを心がける。


私の右脚は常に瀕死で、騙し騙し足を回してました。


苦しいスプーンカーブから、速度を上げてヘアピンへ。

ここまで来たら後は無事に1コーナーを下る事を考えれば次はゴール。


最後の下りへ。


速度の出る最後の下はめちゃくちゃ怖い😨

スピード出るし、私達以外のチームもいて、お互いのラインを守って走らないといけない。


速い男子が来てもいいように、右側を少し開けておく。

今年は無茶苦茶な追い抜きには合わず、皆さん声をかけて抜いていってくださいました。

ありがたい。


なんとか千切れずに下れたのは、ホイールに助けられた感が強いです。(らぶプリンプリン🩷)


まゆゆとまやごんの下りはマジ速い。

変顔🤪して前を見据えて、なんとかついていけてほんとよかった。。。

あとはゴールまでまとまって踏み込むだけ。


鈴鹿のゴールって遠くなったんじゃないかと毎回思うが変わってない。


ゴール。


あーできたー。

なんとか崩壊しなかったー


U子さんが切れてしまったのは残念だけど、

この編成になって3年目。

やっと崩壊せずにチームTTの走りができた😭


まやごんは安定して頼もしい走りだった。

まゆゆは本番にちゃんと合わせて来るからすごい👍


今年も崩壊したらチームTT辞めようとと思っていて、覚悟して練習してきた。

チームTTの面白さを知って欲しかったから。

やっぱり楽しい😆ってなりました(単純)


急いでオフィスに戻り、ローラー。

2時間エンデュランスまでに1時間くらいしかない。

私は1走目なので、ベタベタのジャージを着替えて、脚を冷やさないようにウォーマーして、上半身は冷やす。

ローラーで疲労を抜き、補給をした。


U子さんがおかゆを用意してくれて、胃に負担をかけずに食べられた。

ありがとうございます。


急いで招集へ。

既にすごい人だったけど、日が当たるところは空いていて、係の人も前に行って良いと言うので、割と前の方に行けました✨


2時間エンデュランスはPさんが私と、U子さんはこばさんと走ります。


集団スタート不慣れなのでドキドキ💓

濡らしたジャージがどんどん乾いていく。

そしてスタート。

9:30で7周と言われたけど絶対ムリ〜😰


集団走に慣れているPさんの背中があっという間に。。。


基本的に自分のペースで走ればよかったのだけど、Pさんを必死に追いかけて走りました。


ゆるゆる上げて行くタイプの私と、スパっと上げて行くPさん。

普段苦手な走り方なんだけど、これがとても勉強になったんだな〜😊

日頃、甘やかされているので😆

↑余裕のPさんと、常に必死のちあきぃ。

埋まらない距離。。。


下りもできるだけ付いていけるように頑張った。

離れても見守っていてくれたので、無理しなくて良いのだけど、出来るだけペースを落とさないようにペダルを回しでました。


↑前の方にいるPさんを必死に追いかけているの図


平坦で拾ってもらって、変顔しながらついて行く。


普段見ないワットがサイコン上に現れ、こんなのもたない😰と思いつつ、下り区間で休み、

瀕死の右脚をモミモミしながらふんふん踏んで、6周回で交代へ。


シケインでサポートするくまおさんから2位と聞いていて、できればもう一周走ってU子さんの負担を減らしたかったんだけど、最後の2周は登れなくなってて、タイムを落とし、それはそれはひどい走りでした😞😞


これ以上タイムを落とすより、U子さんを信じて交代する事を選びました。


暑さとTTTの疲れもあるのかなー。

弱いぜぇ〜


ピットでは、見た事ないくらい緊張したU子さんが待っていた。


間違いなく、すんごいプレッシャーだと思う。


コース上はとても暑いので持っていた水(既にぬるま湯)を2人にかけて送り出しました。


順調に周回を重ねる2人


サポートで待機していたまゆゆと一緒にオフィスに戻る。

ヨロヨロでバイクがないと歩けない🤣


コースはとても暑かった。

氷を背負って走っていたけど、なくなってからは本当に暑かった。


暑すぎて声がカスカスになるのは去年くらいから。

鈴鹿は前半の登りを越えたらスピードが上がるので、その間に少し楽になる。


ような気がしてます。


オフィスに戻り水分を取って、まんぼうさんがローラーにバイクを乗せてくれた。

脚がパンパンで辛い😩ので、すぐにローラー。

万が一、スクランブル交代が来てもいいように、装備はそのまま。


3位とのタイム差から無事にゴールができたら2位とわかったところで、装備を外してクールダウンに切り替えました。


帰って来た2人。


ゆーこさん、暑い中、2位というプレッシャーを感じながらよく頑張りました😍

サポートしてくれた皆様、一緒に走ったPさん、こばさん、ありがとうございました!


ソロでエントリーしていたまやごんは3位🥉✨

暑い中2時間頑張った❣️素晴らしい👍


表彰式へ〜


勝者のドリンク🥈

↑2人で乾杯


たぶん、10年ぶりくらいの鈴鹿の表彰台ではなかろうか。

1位のチームは乗り方もペダリングも綺麗で速かった!


U子さんと私のホイールがプリンストン✨


プリンプリン姉妹

ホイールに助けられたねー🍮


撤収しつつ、駐車場でドローンショーを見た。

すんごいね〜

初めて見たけどよかったです。


鈴鹿の帰りは丸源ラーメン。

塩気がとっても美味しかったです😋


あー楽しかったー。


チームTT


2時間ED


今できる事はやり切ったし、足りない事だらけで反省点も多い。


フジヒル以降も乗り続けた効果は感じているので、また頑張ろうと思いました。


応援、サポート、お写真ありがとうございました😊

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