いらっしゃいませ
こんばんは、ブログは今の週1回ペースが自分には丁度いいのかも知れませんね
ツルツルパパです
※7/27（土）のオカスタフェスまで週1回のブログ更新中
来週から暑い日が続く予報🌞
35℃以上の猛暑日、ヤバイ～
今日は近所の小さな小さなお祭り「亀石まつり」（かめいわまつり）
海岸にある「亀石神社」の満潮祭り
約300発の花火が打ち上げられる
シャギリ船という提灯をたくさんぶら下げた船が2隻行き交う🚢
今年も息子とそのお祭りに・・・まさか、たくさんの蚊に刺されるとは思いもしなかった
そう、そのお祭りは満月の夜に行われる
これがシャギリ船
シャギリ船が揃った所で花火が打ち上げられる
偶然にも家でも作ったイカ焼き
屋台で買うカキ氷は美味しいね🍓
屋台の隙間から見えた花火（たまや～！・・・って誰も言ってない
）
）また来年も行けたらいいな
庭のオニユリとクロアゲハ（ヒラヒラ～♪）
今週の作り置きおかず🍳
（お弁当用）
豚ひき肉と大豆のみそ炒め
こちらは久々、料理本から４年ぶりのメニュー🍳
イカの甘辛炒め煮
試食：うん、屋台の様な味だ
でも、見た目がジャーキーっぽい？💦
今週のお弁当🍱
（自分用）
※♔鶏手羽元の甘辛さっぱり煮♔
※お弁当や作り置き冷凍に！ささみのカリカリ
チキンみそカツ
えびのケチャップ照り焼き
はんぺんでカサ増し！自慢のエビカツ
白身魚フライ
※塩サバのうまうまパリパリ焼き
❤みんな大絶賛のポテトサラダ❤
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
ブロッコリーのコーンチーズ炒め
※フライパンで！簡単かぼちゃの甘辛焼き
※家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング＆ウォーキング1km・・・△
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
～バンド練習～
あと１週間だ💦
フェスまで明日が最後のバンド練習？
まずまずの仕上がりだけど、去年のレベルに辿り着けたらいいのだけど・・・
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
