いらっしゃいませ
こんばんは、久々の病院は思ったよりは時間とられませんでした💊
ツルツルパパです
以前、メディカルライブで医師の勝俣先生が言われていた言葉をふと思い出した
「日本人はまじめだから頑張り過ぎる」のだと・・・
その後、頑張らない事をテーマにした曲をギターを弾いて歌われていた
キミコさんが作詞されている「クラゲの歌」という曲である
勝俣先生の言葉は患者さんに対してであったが、この言葉は他に当てはまる人がたくさんいるのかも？
例えば、今の生活がギリギリの人だったり夢に向かってる人、仕事、子育て、介護・・・
頑張り過ぎてギスギスする事もあれば気持ちが一杯になり余裕を持てないこともあるかも知れない
心の片隅に「頑張らない」という選択肢がある事も覚えておきたいんだね
本日のお弁当🍱
（息子の自宅用）
野菜ポークボール
鮭のからあげハニーマスタード和え
ほうれん草のくるみあえ
※☆ひじきの煮物☆
豚肉とれんこんの山椒きんぴら
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・✖
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
巡恋歌／長渕剛カバー
よかったら聴いて見て下さい♪
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
