いらっしゃいませ
こんばんは、夕方にかけて雨が降ったおかげで部屋の温度は26℃です♪
これぐらいがイイかも？
ツルツルパパです
最近、金曜日の夜は凄く好き
何か気持ち的に余裕を感じられる
お彼岸シーズンなので明日、明後日は色々と用事がある
草刈りもあれば、買い物や親戚が集まったりもする
料理や音楽をやりたいけど、用事の合間を縫ってするのも集中できるかな？
たまには、録りためたドラマや映画を見るけど
あっという間に時間が過ぎてしまう
時々、もっと休みが欲しくなる事がある
これって、充実してるという事なのかもね
本日のお弁当🍱
チキンのピザ焼き
えびのケチャップ照り焼き
冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き
※☆ひじきの煮物☆
※白身魚のフライ〜鱈バージョン
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ウォーキング1km・・・〇☔
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
「ドライフラワー」弾き語り1音下げ
良かったら聴いて下さいね♪
｢異酒樽音楽大学 秋のオープンキャンパス 初級編｣
今日の昼、あのリズムの曲をテレビで聞いた
本日のレシピは「秋なすとひき肉の炊いたん」
なすを一本丸ごと揚げる・・・🍳
ってココは料理の話しのコーナーじゃなかったぁ～
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
