いらっしゃいませ。
こんばんは、雨が続きそうですね☔
ツルツルパパです。
残業したかと思えば、地域の会合があったりする。
へ？
何でこんな平日にそんな会合があるんだろう？
みんなの都合を合わせるのは難しいらしい
会合は地域のスポーツ活動について。
活動といっても少子高齢化が進んでる地域。
少しずつ、運営方法も変えていかなきゃね。
活動もイイけど、過ごしやすい地域作りが出来るといいな
本日のお弁当
※めっちゃジューシー♪鶏の唐揚げ
※殿堂レシピ♔タラのムニエル♡バター醤油
※あたしんちの人参しりしり★
※☆ひじきの煮物☆
※居酒屋の定番★イカの炒め物
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・✖
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
「もう一つの土曜日／浜田省吾」カバー
良かったら聴いて下さいネ♪
練習曲／J.BOY
そんなこんなで、お昼休みにアコギで終りのソロ練習
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
