いらっしゃいませ。
こんばんは、休日はのんびりしたいですね
ツルツルパパです。
子供のアニマル筆箱が汚れてきたので、他のキーホルダーと一緒に漬け置き洗い
で、昼から都道府県駅伝。
注目選手は一部で欠場が目立った。
色々と都合があるみたい。
でも今回は地元岡山の中学生選手が走る前から大注目
全国中学生トップのドルーリー朱瑛里選手だ。
なんと3km区間で17人抜き、めっちゃ感動した
陸上界に、また新たなヒーローの登場だね
駅伝が終わると年末からの大掃除の残り、お風呂掃除だ。
カビキラーが大活躍♪
・・・色々と用事ってあるんだね
本日の漬け置き
（アニマル筆箱、ぬいぐるみキーホルダー）
洗う前・・・色んなとこが微妙に黒い汚れ
洗濯後・・・汚れが落ちて少し明るく感じる～♪
本日のお弁当🍱（試験2日目）
※劇的柔らかさ！ふんわり鶏胸の甘辛照り焼き
さば団子
※◆さつまいものバター焼き◆
（※クックパッドより）
おにぎり🍙
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・〇
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
「君はロックなんか聴かない／あいみょん」
弾き語りカバー
良かったら聴いて下さいね
🎸
🎸
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
