いらっしゃいませ。
こんばんは、散髪（カット）は１か月半に１回行ってますね
ツルツルパパです。
散髪に行く日なので、朝から作り置き料理を開始～🍳
エビ２パックの殻を剥いて、背ワタをとって、塩＆酒をもみ込む。
何度もやっていると、この作業も慣れてきた気がしてくる。
心配なのは、玉ねぎも今回の料理に使う事。
なんとなく玉ねぎは作り置きおかずには、むいてない。
解凍した時に水分が出てくるから・・・
でも今回の料理は、「冷凍する作り置きおかず」の本のレシピ。
以前も作った事あるけど、水分ってどうだったかな
～カフェのお知らせ～☕🍰🎸
カフェ☆ツルパパは来週を予定してま～す♫
スイーツ＆音楽をお楽しみに～
本日の作り置きおかず（お弁当用）
えびのケチャップ照り焼き
試食：エビがプリっとしてて美味しい🦐
鶏モモ肉の唐揚げ
試食：一晩漬け置きしたので味が染み込んでる～🐓
白身魚のソテースイートチリソース
試食：久々のスイートチリソースでピリ辛～🐟
本日のお弁当🍱（模試）
たっぷり野菜のポークチャップ
※ツバス（ハマチ）の照り焼き
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・まずます
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
1人チャー祭り 第3弾
Drive Me Nuts/Char(Pink Cloud) を弾いて歌ってみた
歌い方の動画を参考にした事あるけど、歌って意外と細かい。
例えば拍の頭にアクセントを入れるとか、最後の部分は囁く様に歌うとか・・・
そうなると１番だけ歌うのも一苦労なのね
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
