いらっしゃいませ。
こんばんは、無調整の豆乳が今日も半額でした、ラッキー
ツルツルパパです。
無調整の豆乳って半額になってるパターンが多いかも？
もしかして、人気ないのかな？
でも、いんげん豆を買う事が出来なかった。
今日はお弁当おかず用にたくさんの食材が必要だったから
ついでに納豆を1セットしか買う事出来なかった。
それでも、エコバッグはパンパンになった。
豆を買うのも一苦労。
でも次回は買いたいな。
豆だけに・・・・・・いや、やめておこう
なんだか想像されてる気がする
まさか、鳩が豆鉄砲を食らったような顔をされてる方がおられたりして・・・
本日の作り置きおかず（お弁当用）
たっぷり野菜のポークチャップ
試食：久々のポークチャップ、ケチャップ味が美味しい
スタミナ回鍋肉
試食：こちらも久々、味噌風味が美味しい
ひじき
試食：今回はちくわ無し。椎茸を入れると、風味が違ってイイかも
本日のお弁当🍱（模試）
フライパンで作ろう☆揚げシュウマイ
ホタテとキャベツのバター醤油炒め
※魔法の大学芋
※☆ひじきの煮物☆
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・まずます
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
1人チャー祭り 第3弾
Drive Me Nuts/Char(Pink Cloud) を弾いて歌ってみた
次の曲、バラード系を練習中。
少し高めな声、鼻に抜ける感じが掴めてきてるかも？
張り上げずに抜ける声が少しずつ出来てる感じがする
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
