熊倉です♡
前回の記事はコチラ↓
今日は健康な髪を求める方へ
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『アルギニン』が必要な理由
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をお話します。
『アルギニン』はアミノ酸の１種です。
私たちのこの立派な体を作っている
とても大切なアミノ酸ですが、
実はアミノ酸はたった20種類。
たった20種類のアミノ酸からできています。
20種類のアミノ酸は
体の中でつくることができない必須アミノ酸と
体の中でつくられる非必須アミノ酸に分けられます。
体の中でつくることができないアミノ酸は
毎日の食事から取り入れなければなりません。
アミノ酸の１種の『アルギニン』は
体の中でもつくられるので、
非必須アミノ酸になります。
しかし、『アルギニン』は条件付きです。
なぜなら・・・
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ある状況の場合
十分に合成できないから
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どんな状況かというと・・・
・乳児期や成長期のこども
・大きなケガや感染、術後など体力消耗が激しいとき
です。
これは『アルギニン』の働きを知れば
理解がさらに深まります。
『アルギニン』は
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成長ホルモンの分泌を促す
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からです。
なので、
通常『アルギニン』は体の中でもつくられますが
成長盛りのこどもにとっては、
食事からの摂取も必要となるのです。
『アルギニン』が成長ホルモンの合成を促進することで、
脂肪の代謝を促し、
筋肉組織を強くしなやかにつくります。
身長の伸びにもつながりますね。
大きなケガや術後の場合も同じです。
体の修復には成長ホルモンが関わります。
大人は体の中で十分量の『アルギニン』が
つくられますが、体がダメージをうけている時は
消耗も激しいので、食事からの摂取も必要となります。
『アルギニン』が成長ホルモンの合成を促進することで、
傷の修復を早めたり、免疫力を向上させたりします。
勘の鋭い人は
もう、お分かりかもしれませんね(^^♪
そうです！！
健康な髪を求める方に
『アルギニン』が必要な理由・・・
それは、
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成長ホルモンの分泌をアップ
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してくれるからです。
健康な髪をつくるのは
髪の根っこ
毛母細胞です。
こどもの成長期に身長がのびる手助けをするように
健康な髪をつくるのにも
成長ホルモンが十分量ないと
健康な髪は作られません。
成長ホルモンの働きとして
皮膚のハリ、弾力もアップさせてくれます。
これは、顔のお肌にかぎったことではありません。
頭皮もお顔から皮膚1枚でつながっています。
健康な髪には頭皮も大切なのです。
健康な髪を求める方に
『アルギニン』が必要な理由の一つ
～～～～～
成長ホルモンの分泌をアップ
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お分かりいただけましたか？(^^♪
他にも『アルギニン』がもつ、
艶髪に大切な働きもあるのですが、
それについてはまた別の記事でまとめます。
実は・・・
この『アルギニン』は艶髪だけでなく
ダイエットにも大きな影響を与えてくれます♡
そちらもまた今度！
ではまた明日♪
