霜月の基礎クラスの献立です。

実りの秋

食欲の秋

旬の食材をたくさんです。

秋鯖の焼き魚　

　焼き魚は簡単のようで・・・・・

　いくつかのコツ

里芋とほうれん草の胡麻味噌掛け

　里芋大好きです。

　白芽の方がしきです。

　白玉味噌を作ります。

けんちん汁

　これからの季節

　美味しくて　身体に優しい献立です。

五目ひじき

　大豆の固さが　大切です。

しっかり食べて寒さの前に　体調を整えましょう。

11月　 10日　木曜日　　　満席

　　     11日　金曜日　　　満席

　　　  12日　土曜日　　　満席

　        13日　日曜日　　　満席

宜しくお願いいたします。