パスタでゴーヤチャンプル―

お昼

０．９ｍｍのパスタでチャンプルー

素麺チャンプル―とは　また違った美味しさです。

一人分８０ｇ

満腹に

昨日のふりかけを進物用に

暑いときは　まず御飯を召し上がってください。

それが　元気の素

　　　　　　　　　　　　　　　　　一晩おいて良い色に仕上がりました。

夕立を待っていたのですが・・・