足ぷろ〜回数券〜




 足の反射の統合プログラム。
通称『足ぷろ』

 足ぷろとは
梅田幸子さんが考案された

 ひとりでできる
足の反射の統合と発達を
レクチャーしながら実践するプログラム。

60分間16step（50以上の刺激や動き）の実践プログラムです。

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回数券 ８回　８，８００円
有効期限２ヶ月

申込者さんの
ご都合に合わせて開催します

 


【お申込み】
公式ラインよりお申し込み下さい
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足ぷろはこんな人におススメバレエ

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足を発達させたい人

足の反射の統合の方法を学びたい人

統合の時間を取りたい人

統合をグッと進めたい人


※足の反射についての学習時間は

設けておりません。

 

 

反射について理解していなくても

統合は進みますし、育ちます。

 


※実践中にやり方について

聞きたいことがあれば

ミュートを外してお話しください。

 

 

※「他にいいワークを教えてください」については今回はお答えできません。

プログラム内でご提供するものに

限らせていただきます。

 

 

★足の反射・足の未発達の影響チェックリスト

　↑タップ✨

 

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参加の方法と進行について

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オンライン会議システムZoomを利用します。

送られるURLをクリックするか

アプリでIDを入力するだけです。

 

 

参加の流れ

 

①お申込み後、振込先とzoomURLをお送りします



②時間になりましたらお送りしたzoomURLよりご参加ください。


＊裸足か、靴下（すぐに脱げる状態）がおススメです。

ストッキングだと、取り組みにくいものが中にあります。

　

③プログラムは時間で区切って進行します。

ご自身の発達段階と、その日のコンディションにより実践の時間や強度はご自身で調整してください。

 


※ご用意いただくもの

・水分補給用のお水かお湯 

・タオルを２枚

 


１度で習得しようとしても

その時に必要のないことは

記憶に残りづらいもの。


その日の調子にあわせて

マイペースでご参加いただきながら

繰り返し参加することで

理解を深めることができます。


「やり方」の探求にも良いですね。

　

 

 
「足が育ってより強く自由に動けるように」
と意識を向けられながらの
反射の統合の時間は
ひとりで行うよりも
変化の効果が高いです。


 

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加速のために

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１．目標設定と意識を向けられること

 

統合して、育って、

〇〇ができるようになりたいな。

 

統合して、育って、

この困りごとを解消したいな。

　

そんな目標を設定して、ご参加いただくと

効果的です。

 

　
また、そこに意識を向けられると、
変化が加速しますので、
　
ご参加前に、SNSに投稿されるのもGOOD。

 

　

　

２．プログラム中

 

楽しい、気持ちいいことだけ。
お水をとりながら。

 

呼吸をしてください。

　

 

 

３．喜びで終わる
変化を見つけて喜びましょう。
身体さんは、持ち主が喜んでくれると嬉しくて、もっと育つぞ～とやる気になってくれます。

 

 

 

私の足ぷろへの詳しい想いは

こちらから読んでいただけます♥️

 



 

お申し込み

お待ちしておりまーすバレエ