皆様穏やかにお過ごしでしょうか？
オンライングループレッスンの
日程のご案内です😊
5,6月と体験募集致します😊
対象は。。。
初めての方、
半年以上期間があいてる方
ならば誰でもOKです✨
体験として。。。
今回はこの期間内であれば
何回でも
半額でレッスンを受けれますよぉ✨
ロングコースのみとなります。😊
ずっとヨガをやってみたかった方。
meguヨガがちょっと気になってた方。
お気軽にきてほしい～😆
お日にちあわない方
御希望あればよろしければ
ご連絡くださいませ✨
5月の日程 & 料金 & 所要時間
5月は2回です☆
5/9(火)13:00～→終了
5/30(金)10:30～
今回はロングコースのみとなります🙏
2,ロングコースがあります✨
2,ロングコース☆
一回 80分位→2000円
半額の1000円です✨
(その月のテーマや
そのときの内容により
お時間5～10分程度前後
することがあります🙏)
→内容
ショートコース+シャバアーサナ+
毎月のテーマのポーズを行います。
→身体と心の軸をしっかりつくり、
シャバアーサナでさらにゆるめ✨
毎月のテーマのポーズでより
身体をしっかり動かしたい方へ✨
✨ショートコースの説明✨
毎回同じ流れを
行って身体と心を整えゆるめるための
体と心の土台をつくるヨガです❤️
(毎回ここは同じ動きのみとなります。)
お時間→40分位
プラス
簡単な1～3ポーズとりいれてます☆
流れるような動きで
心と体をゆるめるヨガです❤️
毎回同じ事を繰り返すことにより
ご自身の体や心の変化を
感じとりやすくなります❤️
体と心の感覚が
研ぎ澄まされます❤️
自身の軸をつくるとても大切な部分。
ここさえやればOK
位の
位の 完璧のプログラムとなっています✨
初心者の方でも大丈夫な
心と身体を整えゆるめる。
瞑想。
ストレッチ。
を中心としたヨガです
最初はできなくても大丈夫です！❤️
見よう見まねで少しずつ
覚えて頂きます。
覚えて慣れてくれば
毎回同じ流れなので、
回数をこなすと目を瞑って
私の声の誘導だけで
やれるようになります
ご自身と静かに向き合える
より深いヨガをすることになります
✨ ロングコースの説明✨
ショートコースでしっかり心と身体の
軸をつくり整えつつ。
シャバアーサナで、
更にしっかりゆるめてリフレッシュ✨
その後は毎月のテーマのポーズで
しっかり体を動かし
筋肉や体幹へのより多くの
アプローチをします。
身体をしっかり動かしたい方向けです✨
6月の日程 →日程は予期なく変更する場合がありますご了承ください。
6月も体験会は続きます😊
6月は3回の予定です✨
通常は月2回です✨
6/13(火)13:00～
6/23(金)10:30～
6/27(火)13:00～
6月に関しては予定ですので、
お日にち確定後
またブログにてご案内しますね❤️
月に一回でも
長く続けていると必ず良い変化がある❤️
この記事を読んでみてね！😃
この小さな積み重ねを長く続けることで
いつの間にか知らぬ間に自身を
とても高い所まで押し上げてくれる
ものだと思います❤️
続けた人にしかわからない。
この変化や感覚
効果や感覚などを一緒に体感しましょう！
リアルのお教室では
ヨガをはじめて１年位～
３年～もうすぐ11年目の方々まで
長く続けてくださる方々が多数です❤️
より多くの皆様に
ヨガの良さを知って頂いて
さらにワクワク幸せエネルギーが
拡がっていったらいいなと思います❤️
グループレッスン御希望のかたは
お日にちの前日(朝までに)
公式LINEから御予約を
お願いします❤️
詳細等を後程ご連絡しますね❤️
キャンセルポリシー等について。。。
御予約前日までご連絡お願い致します。
尚、当日キャンセルの場合は
キャンセル料金(そのまま1000円)
は頂きますので、
ご了承をお願い致します🙏
１ヶ月に1回でも2回でも気楽に
来てみてくださいね
長く続けてご自身の変化を
是非感じてほしい✨❤️
お申し込みはこちらからです
公式LINEお引っ越ししてます✨
新しい公式LINEはこちらです😃
全てのことがどんどんよくなっている✨