こんばんはー
今日は曇っていたせいか、あまり暑くなくて、いつも通り夕方にウォーキング出来ました😊
先週5日連続でケの日にしたのに、あまり体重が減らなかった理由が、今日わかりました💦
生理が来ました😅
予定日よりもかなり早く来たので、ちょっとびっくり💦
年齢的に仕方がないのかもしれないですが、周期がバラバラになってます。
今は身体の浮腫（特に足）がひどいのですが、少しずつスッキリしてくれるといいなぁ🤔
昼間、少し身体がだるかったので、３０分くらいお昼寝したらスッキリしました😌
今日もケの日です。
写真で見るとかなり地味😅
でも、こういう食事が落ち着きます😌
ハレの日の食事も好きですけどね😃
今日の体重です。
昨日から－０．６キロ。
少しだけ減ってました。
明日は、もう少し減ってくれるといいんだけどなぁ🤔
焦っても仕方がないので、ゆっくり整えていきます。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます🙇♀️
それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ