こんばんはー
昨日、一日断食をしたおかげなのか、今日は朝からスッキリ目が覚めて、身体がすごく軽く感じました😊
朝はそうでもなかったけど、夕方、ウォーキングに出た時に、あまりの湿気にビックリしました💦
これがずっと続くと思うと、先が思いやられる😱
今日もケの日です✨️
朝ご飯は、梅醤番茶を飲みました。
お昼ご飯は、すりおろしごぼう入り具なし味噌汁。
写真がなくてすみません💦
夜ご飯
鯖缶と切り干し大根のトマト煮は、初めて作りました。
美味しかった😋
いつもの煮物も美味しいけど、たまには違う味の物を作ってみたくて😌
レシピ、下に載せておきますね😌
ゆかり和えのゆかりは、農協で買って来た、しそと塩だけの物を使っています😊
今日の体重です。
昨日と同じでした。
一日断食したけど、減ってませんでした。
体重を減らしたいのではなくて、内臓を休ませたくて一日断食をしたので、減ってなくても気にしません😌
明日も、ケの日で整えていきます。
それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ