こんばんはー
今日、ウォーキングをしている時に、珍しいアジサイを見つけました😊
すごく可愛くないですか？
私が知ってるアジサイと、お花の感じが違うって思って、思わず写真撮っちゃいました😅
綺麗なアジサイですよね😊
ウォーキングしていると、色んなお花を見かけるので、それも楽しみの一つになってます✨️
今日もケの日でした😊
お昼ご飯
玄米130ｇ。
グリル野菜、久しぶりに食べました😊
小さい新じゃが、柔らかくて美味しかったです😌
夜ご飯
玄米100ｇ。
私が大好きなししとう😃
でも、一本だけめっちゃ辛かった💦
大根の煮物、今日は海老も食べました😊
美味しかった😋
今日の体重です。
昨日から－０．６キロ。
少しだけ減りました。
日中はわりと体調が良かったのですが、夜になってから下っ腹の痛みとだるさが出て来ました。
甘い物食べてないのに、身体がものすごく浮腫んでいます😰
夜のリンパマッサージ・フォームローラー・ストレッチが終わったので、今日も早く寝ます😴
それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ