こんばんはー
今日、朝から一人でお茶をしていたのですが、冷房で冷えてしまったのかお腹の調子がイマイチです😰
羽織るものと、ひざ掛けは常に持ち歩いているのですが⋯。
冷えは怖いです😱
Amazonで頼んでいた小豆茶が届きました✨
身体にたまった余分な水分を排出してくれるので常備してます😊
今日もケの日です。
お昼ご飯
お味噌汁には、切り干し大根・すりおろしごぼう・生姜パウダーが入っています。
夜ご飯
玄米もち食べました😊
お鍋は、だし醤油をかけて。
小豆の水煮は、天然塩を少しかけて食べました。
天然塩をかけると、小豆の自然な甘みを感じられて、ちょっとデザートみたい😊
美味しいです✨️
今日の体重です。
昨日から－１．２キロ。
昨日、固形物が食べられなかったので減りました。
明日はどうなるかなぁ🤔
また、ケの日で整えます😌
それではおやすみなさい(。-ω-)zzz