こんばんは〜( ･ω･)ﾉ
今日はいい天気で気持ち良かったので、いつもより長くウォーキングしました😊
朝と夕方で１３km😅
ウォーキングの時は、音楽を聴いていることが多いのですが⋯。
私、クレイジーケンバンドが好きなんです。
聴いている曲を、旦那さんに聞かれて
渋すぎる！
って笑われてしまいました。
何を聴いているかと言うとですね
テレサ・テンの空港
を、クレイジーケンバンドがカヴァーしていてそれを聴いているんです😌
剣さん、歌上手いなーって思いながら聴いてます😊
ルビーの指輪もオススメです😆
今日もケの日です。
お昼ご飯
お味噌汁には、すりおろしごぼう・生姜パウダーを入れています。
大根の葉で、ふりかけ作りました😊
夜ご飯
お味噌汁に、切り干し大根を入れています。
ラディッシュの漬物と、のらぼう菜の胡麻和え作りました😊
今日の体重です。
昨日から－１．７キロ。
なんでこんなに減ってるんだろ😅
生理が来てるからだとは思うんですが、８日前と６．６キロ違うって怖すぎる😱
まあ、気にせず明日もケの日でいきます。
それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ