こんばんはヾ(´∇｀)
昨日は、今まででいちばんの盛大なハレの日を楽しみました😊
第一大根湯を飲んでから寝たのですが…
朝起きたら
胃が重ーい
そりゃそうですよね
お肉＋アイス＋パン＋チョコ＋お酒
これだけ食べたら、内蔵が悲鳴をあげる😅
しかも、いつもの夜ご飯は、１６時までには食べ終わるようにしているので、２０時過ぎまで食べていたのも原因だと思われます💦
朝、ヤンノー＋ハトムギパウダーをお湯で溶いた物を飲みました😌
今日のお茶は小豆茶。
身体にたまった余分な水分を出します。
お昼ご飯は、あまりお腹が空いていなかったので、具なし味噌汁を飲みました。
写真がなくてすいません(;_;)
夜ご飯
夕方になって、少しお腹が空いてきました😅
お味噌汁には、すりおろしごぼう・生姜パウダーを入れています🍀*゜
玄米は１００gにしました。(いつもは１５０gです)
切り干し大根、お味噌汁には入れたりしますが、煮物は久しぶりに作った気がする😅
美味しかったです✨️
さて、今日の体重です。
ꢏ °͈ ᗜ °͈)ꢖﾜｧｧｧｧ
昨日から＋３．０キロ。
一日でこんなに増えたのは初めてかも😅
また、ケの日で調整します😊
それでは(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*