(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
今日は、朝から常備菜作りしました😊
葉物野菜が多かったので、見た目ではわからないかも？😅
この前、お友達から千葉のおみやげで、かじめという海藻をもらいました😊
冷凍してあるので、食べる分だけ折って使う感じです😊
夜ご飯のお味噌汁の中に入れました😊
そんなにたくさん入れていないのに、ものすごい粘り気があってビックリ((((；ﾟДﾟ))))
美味しかったです😋
今日のお昼ご飯
お味噌汁に、切り干し大根・生姜パウダーを入れています😊
お味噌汁の出汁を取るのに使った昆布で、佃煮を作りました😊
お醤油とみりんを同量で昆布を煮て、最後に鰹節とごまを入れてます。
夜ご飯
お味噌汁には、かじめが入っています✨️
今日、玄米を炊いたので、おにぎりにしました😊
おかかをいれたのですが、黒米を一緒に炊いてるので、海苔も巻いてるし、見た目ではわからないですね😅
菊芋とグリーンピースは、レンチンしただけです💦
ほうれん草のナムル作りました😊
⬆️レシピ貼っておきます😊
さて、今日の体重です。
昨日から＋０．１キロ。
昨日、お酒飲んだのに、あまり変わってなくてびっくり😅
明日も、ケの日で整えていきます😌
リンパマッサージと、フォームローラーが終わったので、ストレッチをしたら寝ます😴
それではヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ